47 RETO CALENTAMIENTO

Si habéis seguido nuestros retos, habréis visto que algunos técnicos os ham propuesto partes del calentamiento como la movilidad articular de Carlota o los estiramientos estáticos de Pablo. Ahora, Marcos, os completa este calentamiento, realizando ejercicios que podéis hacer en los desplazamientos, en la fase de olas y contraolas. Marcos os lo explica.

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