КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ/ Ментальные программы, негативные убеждения/ КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ

Что такое ментальные программы и как они определяют нашу жизнь? Как изменить свое мышление и тем самым изменить эмоциональное состояние, способы реагировать и... начать новую жизнь? Почему мы не способны реагировать спокойно? Почему нас давят чувство вины, стыда, жалости в себе и мы не можем их "отменить"? Разбирает клинический психолог, семейный психотерапевт и личный коуч Катя Фрейд (Катерина Айрапетова)

►Запись на первую бесплатную неделю коучинга "Все получится!": https://taplink.cc/katya_freud (в сообщении пишите "Все получится!")
►Запись на личную консультацию: https://taplink.cc/katya_freud или сообщение на +7916797194шесть
►Инстаграм https://www.instagram.com/katyafreud/

►Вы можете поблагодарить меня за мой труд, сделав перевод любой суммы по ссылке: https://www.tinkoff.ru/rm/ayrapetova.ekaterina3/7vR742411

📍 Навигация:

00:00​ вступление
00:10 ограничивающие убеждения, когнитивные искажения, эмоциональные схемы = ментальные программы
01:00 разбор работы ментальной программы по поддержки чувства вины
01:40 болезненный панцирь душевной боли
03:40 ЕСЛИ Я НЕ ЧУВСТВУЮ ВИНУ - Я ПЛОХОЙ
04:40 механизм искупления своей полости чувством вины
05:20 ментальные программы - это адаптация к травме
06:00 порочный круг, который запускает ментальная программа по чувству вины
07:50 смена программы чувства вины на ответственность
08:20 общественное мнение кишит штампами и ментальным мусором
09:10 позитивная программы - тотальная ответственность
10:00 разбор второго примера "если я не психану в ответ на оскорбление - я слабак"
12:00 ментальная программа забирает у вас выбор! и делает слабым
13:30 способность контейнеировать в отношениях
14:50 как осознать негативные ментальные программы и изменить их!
15:40 меняете программы - меняете свою жизнь
16:30 самая достойная победа в жизни - это победа над самим собой

🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:

►Инстаграм https://www.instagram.com/katyafreud/
►ВКонтакте https://vk.com/k.tsukanova
►Facebook https://www.facebook.com/katerina.tsukanova.5

✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
https://www.youtube.com/user/katerina1008?sub_confirmation=1

★Рекомендуем посмотреть★
Медитация на исцеление внутреннего ребенка: https://youtu.be/_7MKd8Hnzmk
Лучшее видео канала по мнению зрителей: https://youtu.be/ZExhL7r99w8

Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.

На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.

#психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог

Видео КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ/ Ментальные программы, негативные убеждения/ КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ канала Катя Фрейд