Пилатес для начинающих. Занятие 26

Пилатес для начинающих «Пилатес изнутри» с Карен Картер - это шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Пилатес для начинающих. Уроки с Карен Картер.
Занятие 1: https://youtu.be/PcXrBYRy5Xg
Все Занятия: https://goo.su/3G5Q

Видео Пилатес для начинающих. Занятие 26 канала Берите и делайте