Soll ich den Eiweißshake mit Milch oder Wasser trinken?

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Eine häufig gestellte Frage besonders von jungen Sportlern und Kraftsportanfängern handeln um die Einnahme des Eiweißpulvers. Unsicherheit besteht, ob man den Shake besser mit Wasser oder mit Milch trinkt. Die meisten Sportneulinge möchten sich an dabei an erfahreneren Sportlern orientieren. In diesem Video erzähle ich dir, wie ich meine Eiweißshakes zu mir nehme.
Bitte bedenke, das die Frage "Wasser oder Milch" nicht maßgeblich über Erfolg oder Misserfolg im Bodybuilding entscheidet. Es geht eher um persönliche Präferenzen und den Geschmack, den ja bekanntlich jeder anders mag.

Viele Grüße
Simon Ulrich

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