Cómo encajar la mandibula en casa. Ejercicios y estiramientos.

En este video os doy mas ejercicios con ayuda de los que podreis encajar la mandíbula muy suavemente y sin dolor. Lo vais a hacer vosotros mismos y por esto vais a saber hasta donde llegar para no hacer daño. Estos ejercicios teneis que hacer después de una semana de estiramientos de músculos de la cara y mandíbula. No os aconsejo hacerlo en frio y sin estiramientos. Os adjunto el enlace de video con estiramientos.
https://www.youtube.com/watch?v=8OaTZKjfyeM
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Liatas de reproducción:
Todo para lumbares
https://www.youtube.com/watch?v=mqt14TjfM6Y&list=PLRnVpH5jFsUl2IgOyoxCoIR4uN4EtM6Y5

Видео Cómo encajar la mandibula en casa. Ejercicios y estiramientos. канала Olga Ferreres Mauri