ПОЛЬЗА КАПУСТЫ. Красная капуста VS белокочанная - что полезнее?
Все курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru
Поговорим о пользе капусты. Какая капуста полезнее: белокочанная капуста или краснокочанная капуста? Какую капусту выбрать и какая капуста будет полезнее для здоровья организма? Какие витамины и нутриенты содержатся в капусте?
_____
Добавка от доктора Берга "КРЕСТОЦВЕТНЫЙ МИКС" 💊 https://shop-drberg.com/produkciya/32-krestocvetnyj-miks.html
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Витамины и БАДы 💊 https://shop-drberg.com/
Кето-рецепты 🍰 https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - разница между белокочанной и краснокочанной капустой;
1:43 - польза капусты при гастрите;
2:15 - какая капуста полезнее.
Поговорим не только о пользе капусты, но и о разнице между белокочанной капустой и краснокочанной капустой: какая капуста полезнее?
В краснокочанной капусте в 10 раз больше витамина А, чем в белокочанной капусте. Но он в ней в форме провитамина А - бета-каротина, т.е. его нужно преобразовать в активную форму. Однако и у бета-каротина много полезных свойств. В красной капусте больше витамина С. Для взрослого мужчины норма витамина С составляет 90 мг в сутки, женщинам нужно 75 мг витамина С в день. А в квашеной капусте содержится 750 мг витамина С! При ферментации количество витамина С сильно возрастает. В красной капусте в 2 раза больше железа, еще в красной капусте есть фитонутриенты - пигменты под названием антоцианы, которые обладают противораковыми и противовоспалительными свойствами. Они снижают ущерб от свободных радикалов. Это очень мощный антиоксидант.
В белокочанной капусте тоже очень много фитонутриентов. И в белокочанной, и в красной капусте есть вещество синигрин - серосодержащий противораковый фитонутриент. Также в белокочанной и краснокочанной капусте есть полифенолы и флавоноиды.
Оба вида капусты содержат ДИМ - концентрированное соединение, которое есть во многих крестоцветных овощах. Оно хорошо помогает наладить баланс эстрогена. Также капуста полезна для поддержания уровня сахара в крови.
Если сравнить эффект при лечении разных болезней, наибольшую пользу капуста приносит в борьбе с язвой и гастритом. Можно пить капустный сок (он отлично работает) или есть квашеную капусту, если она не раздражает язву. Можно употреблять капустный салат - он принесёт огромную пользу благодаря веществам, помогающим успокаивать и заживлять ЖКТ.
Оба вида капусты схожи, в красной капусте чуть больше нутриентов, но я советую есть и белокочанную капусту, потому что в белокочанной капусте больше витамина К.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/A6cNFOaLVfI
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО файлы от Доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
По вопросам рекламы пишите сюда ask@drberg.ru
Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#капуста #пользаКапусты #белокочаннаяКапуста #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео ПОЛЬЗА КАПУСТЫ. Красная капуста VS белокочанная - что полезнее? канала Dr. Berg - официальный русский канал
Поговорим о пользе капусты. Какая капуста полезнее: белокочанная капуста или краснокочанная капуста? Какую капусту выбрать и какая капуста будет полезнее для здоровья организма? Какие витамины и нутриенты содержатся в капусте?
_____
Добавка от доктора Берга "КРЕСТОЦВЕТНЫЙ МИКС" 💊 https://shop-drberg.com/produkciya/32-krestocvetnyj-miks.html
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Витамины и БАДы 💊 https://shop-drberg.com/
Кето-рецепты 🍰 https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - разница между белокочанной и краснокочанной капустой;
1:43 - польза капусты при гастрите;
2:15 - какая капуста полезнее.
Поговорим не только о пользе капусты, но и о разнице между белокочанной капустой и краснокочанной капустой: какая капуста полезнее?
В краснокочанной капусте в 10 раз больше витамина А, чем в белокочанной капусте. Но он в ней в форме провитамина А - бета-каротина, т.е. его нужно преобразовать в активную форму. Однако и у бета-каротина много полезных свойств. В красной капусте больше витамина С. Для взрослого мужчины норма витамина С составляет 90 мг в сутки, женщинам нужно 75 мг витамина С в день. А в квашеной капусте содержится 750 мг витамина С! При ферментации количество витамина С сильно возрастает. В красной капусте в 2 раза больше железа, еще в красной капусте есть фитонутриенты - пигменты под названием антоцианы, которые обладают противораковыми и противовоспалительными свойствами. Они снижают ущерб от свободных радикалов. Это очень мощный антиоксидант.
В белокочанной капусте тоже очень много фитонутриентов. И в белокочанной, и в красной капусте есть вещество синигрин - серосодержащий противораковый фитонутриент. Также в белокочанной и краснокочанной капусте есть полифенолы и флавоноиды.
Оба вида капусты содержат ДИМ - концентрированное соединение, которое есть во многих крестоцветных овощах. Оно хорошо помогает наладить баланс эстрогена. Также капуста полезна для поддержания уровня сахара в крови.
Если сравнить эффект при лечении разных болезней, наибольшую пользу капуста приносит в борьбе с язвой и гастритом. Можно пить капустный сок (он отлично работает) или есть квашеную капусту, если она не раздражает язву. Можно употреблять капустный салат - он принесёт огромную пользу благодаря веществам, помогающим успокаивать и заживлять ЖКТ.
Оба вида капусты схожи, в красной капусте чуть больше нутриентов, но я советую есть и белокочанную капусту, потому что в белокочанной капусте больше витамина К.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/A6cNFOaLVfI
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО файлы от Доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
По вопросам рекламы пишите сюда ask@drberg.ru
Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#капуста #пользаКапусты #белокочаннаяКапуста #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео ПОЛЬЗА КАПУСТЫ. Красная капуста VS белокочанная - что полезнее? канала Dr. Berg - официальный русский канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 октября 2020 г. 11:00:12
00:02:41
Другие видео канала
КВАШЕНАЯ КАПУСТА. Самый правильный и полезный рецепт. KETO. LCHF.Омоложение: 3 лайфхака, о которых вы не зналиЛУЧШИЙ ОВОЩ ПРИ ГАСТРИТЕ. Причины гастрита: хеликобактер пилори.Встаете в туалет несколько раз за ночь? СДЕЛАЙТЕ ЭТО и решите проблему с частым мочеиспусканием!Сочная КАПУСТА в БАНКЕ! СОЛИМ в зиму Всё подробно7 рецептов, после которых ТУШЕНАЯ КАПУСТА станет любимым блюдом!Что такое ЭЛЕКТРОЛИТЫ? Электролиты в организме человека ► Симптомы дефицита калия 📣Продукты, богатые ЦИНКОМ. Чем грозит дефицит цинка в организме.ЛУЧШЕЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ ВПЧ (вирус папилломы человека).Как замедлить старение? Помогают ли кремы от морщин? ☝️Что не прерывает ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ? (русская озвучка)КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ? 7 простых шагов к хорошему иммунитету.КАК ПОДДЕРЖАТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ? Причина дряблой кожи. Омоложение изнутри.КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ? Топ 13 натуральных противовирусных средств.Инсулинорезистентность. Все признаки.Польза белокочанной капусты3 СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЙ. Как бороться с воспалительными процессами в организме.КЕТО ДИЕТА: что можно есть на кето диете? 🥑6 ЛУЧШИХ НАТУРАЛЬНЫХ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ вместо обезболивающих таблеток и мазей.320_Квашение капусты в октябре 2020.