🎯몸이 먼저 반응하는 음식🎯 5월 제철 보약 공개 !🎯피로, 스트레스, 면역력 다 잡는 음식 3가지 !🎯

​@백세건강비상벨

🎯5월, 몸이 먼저 반응하는 제철 음식 BEST 3🎯

🎯몸이 먼저 반응하는 음식🎯 5월 제철 보약 공개 !
🎯피로, 스트레스, 면역력 다 잡는 음식 3 !

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5월은 계절도 변하지만, 내 몸도 변하는 시기입니다.
이럴 때는 제철 음식이 최고의 약이 되죠.

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첫 번째는 참다랑어,
붉은 생선답게 오메가3가 풍부해서 뇌 건강, 혈관 건강에 탁월해요.
특히 지방이 적고 단백질이 많아서 피로할 때 딱 좋죠.

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두 번째는 돌미나리,
해독작용이 강력해서 봄철 나른함을 말끔히 씻어줍니다.
간 건강, 숙취 해소에 좋고 향이 정말 기가 막혀요.

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세 번째는 주꾸미.
타우린이 풍부해서 피로 회복과 기력 보충에 효과적이고,
볶음이나 샤브샤브로 먹으면 영양과 맛이 모두 살아나요.

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5월, 내 몸이 보내는 신호에 귀 기울이세요.
제철은 자연이 주는 선물입니다."

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