القرنبيط أو شيفلور مشرمل بدون لحم على حقو وطريقو مع الحاجة فاطمة cauliflower recipes

- رابط الصفحة الرسمية انستغرام
https://www.instagram.com/saidatdar/
- رابط الصفحة الرسمية الفايسبوك
https://www.facebook.com/saidatdar/
-رابط المجموعة على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/saidatdar
- رابط الصفحة الرسمية التيك توك
https://www.tiktok.com/@saidatdar?lang=ar
المقادير
كيلو قرنبيط
2 حبات طماطم مفروم
زيتون و الليمون
نصف كأس زيت الزيتون
3 فصوص ثوم مفروم
2 ملاعق قزبرة وبقدونس مفروم
ملعقة كبيرة الفلفل الأحمر
ملعقة كبيرة الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة الكركم
ملعقة صغيرة زنجبيل
البابريكا الحارة
نصف ملعقة ملح
كأس ماء
Ingrédients
Un kilo de chou-fleur
2 tomates, hachées
Olives et citron
Une demi-tasse d'huile d'olive
3 gousses d'ail émincées
2 cuillères à soupe de coriandre hachée et de persil
Une cuillère à soupe de poivron rouge
Cuillère à soupe de poivre noir
1 cuillère à café de curcuma
Une petite cuillère de gingembre
Paprika fort
Une demi-cuillerée de sel
un verre d'eau
Ingredients
A kilo of cauliflower
2 tomatoes, chopped
Olives and lemon
Half a cup of olive oil
3 cloves of minced garlic
2 tablespoons of chopped coriander and parsley
A tablespoon of red pepper
Tablespoon black pepper
1 teaspoon turmeric
A small spoon of ginger
Hot paprika
Half a spoonful of salt
Water Cup
#سيدةالدار #cauliflower #شيفلور
شيفلور,القرنبيط,عجة القرنبيط,chou fleur,شفلور محكوك,القرنبيط المبشور,وجبة بدون لحوم,شفلور,الشوفلور,قرنبيط سوبر كرانشي,cauliflower,cauliflower recipes,cauliflower recipe,شيفلور مشرمل,مشرمل,القرنبيط بالبشاميل,قرنبيط مقلي,وجبة عشاء,cuisine marocaine,طريقة عمل القرنبيط,roasted cauliflower,baked cauliflower,الشيفلور,القرنبيط مقلي,القرنبيط باللحمة المفرومة,cauliflower side dish,شيفلور المغريبي,شيفلور بدون قلي,سيدة الدار,الحاجة فاطمة,saidatdar,saidat dar

Видео القرنبيط أو شيفلور مشرمل بدون لحم على حقو وطريقو مع الحاجة فاطمة cauliflower recipes канала سيدة الدار