Загрузка...

Aula de Pilates em Portuguese para iniciantes (para quem nunca fez)

Ola pessoal, esta aulinha e bem introdutoria para quem nunca fez Pilates, e faz parte de uma serie de outras aulas que postarei em PORTUGUESE. Fique ligado ;)

Obrigada por assistir, me deixem comentarios com duvidas que eu ajudo.
Me duesculpem a mistura de English e Portuguese. Abracos Jana

Видео Aula de Pilates em Portuguese para iniciantes (para quem nunca fez) канала Pilates with Jana
Комментарии отсутствуют
Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
14 мая 2025 г. 11:30:01
00:14:05
Pilates with Jana
Правообладателям
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
Комментарии
Поделиться
Другие видео канала

Pilates Reformer abdominal using soft ball, light spring quick burnerPilates Reformer abdominal using soft ball, light spring quick burner

Aula de Pilates em Portuguese continuacao para iniciantes.Aula de Pilates em Portuguese continuacao para iniciantes.

Pilates Mermaid(modified) at the lakePilates Mermaid(modified) at the lake

Full Cobra and 1/2 Cobra (preparation) no equipment, all levels, good for your posture :)Full Cobra and 1/2 Cobra (preparation) no equipment, all levels, good for your posture :)

Pilates Mat with magic circle (quick and fun)Pilates Mat with magic circle (quick and fun)

Pilates Stretch class All levels are welcomePilates Stretch class All levels are welcome

Aula de Pilates continuacao -Rolar como uma bola, alongamento da espinha e little extensao da colunaAula de Pilates continuacao -Rolar como uma bola, alongamento da espinha e little extensao da coluna

Pilates abs beginners/int only MatPilates abs beginners/int only Mat

Side lying explanation plus glute seriesSide lying explanation plus glute series

Pilates double leg stretch exercisePilates double leg stretch exercise

Pilates stretch: Spinal Stretch, Spine Twist Sitting, Saw all levels. Spine vitalityPilates stretch: Spinal Stretch, Spine Twist Sitting, Saw all levels. Spine vitality

Mermaid on the Reformer with variations - snapshotMermaid on the Reformer with variations - snapshot

Pilates Mat class 30 min, all levels are welcomePilates Mat class 30 min, all levels are welcome

Aula de Pilates em Portuguese 20min iniciantes alinhamento 4 e de ladoAula de Pilates em Portuguese 20min iniciantes alinhamento 4 e de lado

Aula de Pilates portugues. Cobra e preparacao. Iniciantes.Aula de Pilates portugues. Cobra e preparacao. Iniciantes.

Roll over series assisted w foam roller and without (intermediate/advanced) + 6 pillars of PilatesRoll over series assisted w foam roller and without (intermediate/advanced) + 6 pillars of Pilates

Pilates Mat Core exercises Pike, Plank, Leg Pull, Single Leg Stretch, Double Leg Stretch and more ;)Pilates Mat Core exercises Pike, Plank, Leg Pull, Single Leg Stretch, Double Leg Stretch and more ;)

Яндекс.Метрика
© 2008-2026 «Информационно-развлекательный портал города Верхняя Салда»
salda.ws@mail.ru salda_ws Контакты Карта портала Сообщить об ошибке Соглашения Пользовательское соглашение Соглашение о конфиденциальности Согласие на обработку персональных данных Информация для правообладателей Об использовании Cookies
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки
На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
О CookiesНапомнить позжеПринять