یک نقطه حساس دردناک در دفاع شخصی
روش درگیری با 2 نفر همزمان در دفاع شخصی
با 4ترفند ویژه دفاع شخصی در هر دعوایی پیروز شو +(2 تکنیک جودو)
آموزش صفر تا صد کول انداز و فن کمر در دعوای خیابانی
قسمت1 پکیج جامع رایگان آموزش سریع دفاع شخصی خیابانی
در برابر حمله چاقو چکار کنیم؟خفتگیر رو له کن🔪
با دفاع شخصی سرقت رو ناموفق کن😱
نزارکسی تهدیدت کنه!#دفاع_شخصی
6ترفند برای دعوا و درگیری!
7نقطه دردناک بدن که هرگز نبایدضربه بخورند! خطر⚠️
با 2ترفند محرمانه دفاع قمه،جونت رو نجات بده!⚔️
اینجوری به حسابش برس💪دفاع شخصی کاربردی
4 تکنیک نقاط حساس!آموزش دفاع شخصی صفر تا صد
بهترین رشته رزمی برای دعوای خیابانی کدومه؟ معرفی رشته های رزمی و دفاع شخصی
با این روش کار هر قلدری رو 3 ثانیه ای تموم کن!
این اشتباهات رو در درگیری خیابانی انجام نده!
تو دعوا سیلی یا مشت نخور! 3 راز دفاع شخصی
یاد بگیر از خودت دفاع کنی دختر🫣
با این 7 تکنیک دیگه تو مدرسه کتک نخور !
با این تکنیکها هیچوقت کتک نخور!