Проверяю Три Рецепта Диетических Кексов в Микроволновке в Кружке. Стоит Готовить или Нет?

Проверяю три рецепта диетических кексов в микроволновке в кружке. Стоит готовить или нет. Рецепты от ВКонтакте. Ешь и худей
#пп # #рецепты #проверкарецептов

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Рецепт №1

🔸на 100 грамм - 83.63 ккал🔸Б/Ж/У - 1.74/0.77/17.68🔸

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 3 ст. л.
Банан - ½ шт.
Корица - ¼ ч. л
Разрыхлитель - ¼ ч. л
Вода - 1,5 ст. л
Подсластитель - по вкусу

Рецепт №2

🔸на 100 грамм - 170.98 ккал🔸Б/Ж/У - 8.49/5.73/22.53🔸

Ингредиенты:
Молоко 1% - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Какао - 1 ч. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу

Рецепт №3

🔸на 100 грамм - 200.56 ккал🔸Б/Ж/У - 9.22/2.89/33.78🔸

Ингредиенты:
Какао - 1 ст. л
Белок - 1 шт
Цельнозерновая мука - 5 ст. л
Молоко 1% (кефир) - 3 ст. л
Мед - 2 ч. л
Сода - 2 г

+ Я бы добавила в тесто 2 ст. ложки молока, потому как ему явно не хватило влаги.

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G

Так же подписывайся на мой второй канал!
https://clck.ru/FmW7p

Мой инстаграм аккаунт:
https://clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Три Диетических Кекса в Кружке в Микроволновке. Проверка Рецептов. Стоит Готовить или Нет?

Видео Проверяю Три Рецепта Диетических Кексов в Микроволновке в Кружке. Стоит Готовить или Нет? канала Ешь и Худей