عالج ألم العضلة الكمثرية و عرق النسا في 3 دقائق أو أقل!!!!
راح تكون عندنا سلسلة مواضيع جديدة على اليوتيوووب في كل مرة راح نعرض حالة او عضلة وشلون طريقة علاجها و تصليحها بطريقة سهله وبسيطة و بنفسك
.
.
اليوم موضوعنا عن العضلة الكمثرية و الي وايد من الناس بسبب أعراضها المتشابهه يربطون بينها وبين الدسك او عرق النسا
.
.
في فترة زيادة الالم بتسوون تمرين الكرة و الاطالة و بتضيفون تمارين التقوية عشان تتفادون ان الالم يوجع لكم مرك ثانية كرروا التمرين يومياً ما بياخذ منكم ٣ دقايق!! مع التكرار اليومي بتلاحظون الالم يخف شوي شوي
.
.
لاتنسوووون اللايك و الـ subscribe 😍😍
follow me on instagram: @ahmedalanzoor
Видео عالج ألم العضلة الكمثرية و عرق النسا في 3 دقائق أو أقل!!!! канала AhmedAlAnzoor
.
.
اليوم موضوعنا عن العضلة الكمثرية و الي وايد من الناس بسبب أعراضها المتشابهه يربطون بينها وبين الدسك او عرق النسا
.
.
في فترة زيادة الالم بتسوون تمرين الكرة و الاطالة و بتضيفون تمارين التقوية عشان تتفادون ان الالم يوجع لكم مرك ثانية كرروا التمرين يومياً ما بياخذ منكم ٣ دقايق!! مع التكرار اليومي بتلاحظون الالم يخف شوي شوي
.
.
لاتنسوووون اللايك و الـ subscribe 😍😍
follow me on instagram: @ahmedalanzoor
Видео عالج ألم العضلة الكمثرية و عرق النسا في 3 دقائق أو أقل!!!! канала AhmedAlAnzoor
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
العضلة المزعجة!!مقابلة يوسف الشافعي #09مقابلة جابر عادل #05العضلة المثبتة لقوس القدممقابلة المدرب عيسى عبدالعزيز 01مقابلة سيد كاظم لاعب كرة السلة #18تلاصق الركبمقابلة ريم الجامع #17لوح الكتفتنميل عصب اليدكل من يستخدم الموبايل!!!الم الظهر و القعدة!!عالج ألم الحوض الأمامي في 3 دقايق أو اقل!!!!!مقابلة عمران عبدالرحمن #11كل ما تحتاج معرفته عن الصداع!! - احمد العنزورالرباط الصليبي الأماميمقابلة إبراهيم طوق #10تمارين منزليةمقابلة أحمد العنزور #22Ankle sprain .. التواء الكاحلأهمية التوازن و شلون تقدر تضبطه