Пробуждаем стопу и голеностоп. Мобилизируем, укрепляем, стабилизируем
Стопы, пальцы ног, голеностоп - простые и эффективные упражнения 👍
Видео Пробуждаем стопу и голеностоп. Мобилизируем, укрепляем, стабилизируем канала PilatesBioRehab
Видео Пробуждаем стопу и голеностоп. Мобилизируем, укрепляем, стабилизируем канала PilatesBioRehab
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 июля 2025 г. 21:10:28
00:26:13
Другие видео канала
![[4] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки](https://i.ytimg.com/vi/6b8gEwRQNxE/default.jpg)
[4] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки
![[1] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки](https://i.ytimg.com/vi/lZiRUusEYNE/default.jpg)
[1] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки
![[5] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки](https://i.ytimg.com/vi/6RM4rVQP7Rk/default.jpg)
[5] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки
Тазобедренные суставы. Крестец. Снимаем напряжение, возвращаем подвижность, укрепляем
![[3] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки](https://i.ytimg.com/vi/KFZKiSFFWjc/default.jpg)
[3] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки
Поясница. Раскрепощение, вытяжение, мобилизация
Укрепляем бедра, ягодицы, тазобедренный сустав. Восстанавливаем функцию.
![[2] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки](https://i.ytimg.com/vi/3jyzm0BWpmg/default.jpg)
[2] Разгружаем шею - мягкий подход, в котором мы используем свои руки
