運動前必做暖身！四招太極幫你顧膝蓋 通氣血 鬆筋骨 養心肺！【挖健康精華】

運動前暖身不可少！
無法做太激烈的運動也沒關係～
快跟著李章智老師 一起打 #太極
四招太極幫你顧膝蓋、通氣血、鬆筋骨、養心肺！
★完整版在這裡：https://youtu.be/WjNPuk3DQ9Q

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