【健康好生活 超精彩回顧】 為何總是這麼「累」? 當心「積勞」恐成病 /// 海鮮白醬燉菜 川耳雙雞
現代人最常聽到的抱怨就是「好累」~
或是睡再久,疲勞感都不見消失~
事實上,「疲勞」是正常的生理反應,
在人體經過腦力激盪或劇烈運動,
甚至焦慮不安之後,就會有暫時性的疲勞感出現,
通常只要經過一番適當的休息與調養,
都會在短時間內恢復~
但如果經過休息過後,疲累依然存在,
那是否也代表是身體所發出的警訊呢??
要怎麼有效的消除疲累,
而長期的疲累又會帶來傷害?
敬請收看今晚的健康好生活!!
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醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
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#累
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#海鮮料理
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#雞肉料理
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#關節炎
#腎臟病
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每周一 ~ 周五
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每周一 ~ 周五
下午 五 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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