Los 22 hábitos que cambiaron mi vida y mis rutinas diarias

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Hemos hablado mucho sobre hábitos saludables en este canal. Te he ido contando las prácticas que he ido incorporando y cómo han ido mejorando mi calidad de vida. Como sé que en estos meses te he dado muchísima información, en el vídeo de hoy voy a hacer un rápido repaso por los 22 hábitos que más me han gustado.

Vídeos recomendados
- Mi nueva rutina matinal de verano desde las 5 AM: https://www.youtube.com/watch?v=mCs7sdB2uZA
- 5 consejos para levantarte a las 5 AM: https://www.youtube.com/watch?v=qg6YQ8-oVb0
- Cómo levantarse temprano y tener más energía: https://www.youtube.com/watch?v=s0Y4_p_2j3o
- Por qué son importantes los rituales matinales (y cómo crear el tuyo): https://www.youtube.com/watch?v=BdUu-lrCQic
- 12 ideas para tu rutina matinal: https://www.youtube.com/watch?v=fRW7YyAHvfw
- Páginas matinales: 3 beneficios y 5 ideas para escribirlas: https://www.youtube.com/watch?v=dr5yzNFyyXk
- 7 sencillos hábitos para ser más productiva: https://www.youtube.com/watch?v=v1hH-_V9z2s
- Pausas productivas: 7 ideas para mantener la concentración: https://www.youtube.com/watch?v=Skyjn-4MMcU
- 3 ideas para incorporar el hábito de la lectura: https://www.youtube.com/watch?v=-4lq4wB6IOA
- 5 ideas para empezar a escribir en tus libretas y diarios: https://www.youtube.com/watch?v=KLgMv-3tkEo
- Mi rutina nocturna para desconectar: https://www.youtube.com/watch?v=vzUgl5apck4
- Mis secretos para dormir mejor: https://www.youtube.com/watch?v=rcpifszsRfg
- 3 soluciones para mantener tus hábitos: https://www.youtube.com/watch?v=9ktASckUrBU

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Видео Los 22 hábitos que cambiaron mi vida y mis rutinas diarias канала Lucía Jiménez Vida