Защитить глаза от компьютера. 💻 Проверенный метод защиты глаз от компьютера. Медицина Плюс.

Как защитить глаза от компьютера? 🌍 ▶ https://goo.gl/51R5cS ◀ Врачи-офтальмологи многопрофильной клиники Медицина Плюс проконсультируют Вас о самых действенных способах работы за компьютером, которые позволят Вам защитить глаза!

🔵🔵🔵

https://www.youtube.com/watch?v=EaLqRJ-oNXs Причины и лечение постоянной головной боли. Медицина Плюс.

https://www.youtube.com/watch?v=vhXpSkE5QeY Эффективный метод борьбы с хронической усталостью. Медицина Плюс.

https://youtu.be/KImA7-q_x-Y Существуют ли какие-нибудь рекомендации при длительной работе с компьютером, чтобы защитить глаза? Ответ в этом видео!

Постоянно приходится долго работать за компьютером? Беспокоитесь за своё зрение? https://goo.gl/b7wvca Подписывайтесь на канал многопрофильной клиники Медицина Плюс, чтобы знать, как защитить глаза от компьютера!

🕥 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

0:01 → Для записи к специалисту в любой момент нажмите на ссылку под видео. Здравствуйте. В этом видео я расскажу вам о том, как повысить эффективность своей работы за компьютером. Пожалуйста, досмотрите ролик до конца, чтобы не пропустить все самое интересное. Термин «компьютерный зрительный синдром» появился еще в конце прошлого века. Этим термином обозначают совокупность зрительных и глазных симптомов, которые возникают при длительной работе с компьютером. К этим симптомам относится затуманивание зрения, иногда двоение. Может беспокоить жжение в глазах, ощущение соринки в глазах, покраснение, какие-то боли в глазах, головная боль. Защитить глаза от компьютера.
0:40 → Что нужно сделать, чтобы минимизировать эти симптомы? Нужно отрегулировать освещение на рабочем месте. Нужно, чтобы свет был ровный и не раздражающий. Обязательно, чтобы не было бликов на компьютере. Монитор должен стоять на 10-25 сантиметров ниже горизонтальной линии взора на расстоянии примерно 70 сантиметров – это расстояние вытянутой руки. Нужно обязательно обращать внимание на режим работы с компьютером. Обычно нормативы рекомендуют непрерывной работы не дольше 1 часа, и не более 6 часов в совокупности. Такой режим работы невозможен при современной нагрузке. Защитить глаза от компьютера.
1:17 → Поэтому, например, в английской литературе есть правило «трёх двадцаток» - каждые 20 минут нужно делать 20-секундные перерывы, смотреть на 20 фунтов. 20 фунтов – это примерно 5-6 метров. Если на вашем рабочем месте нет таких расстояний, просто встаньте и посмотрите в окно. Если компьютерный зрительный синдром сопровождается симптомами синдромом сухого глаза, то можно провести специальные подтверждающие пробы, и в результате этих проб назначить увлажняющие капли, которые подходят именно для вашего варианта. Защитить глаза от компьютера.
1:49 → При нарушениях типа близорукости или дальнозоркости, нужно обязательно подобрать очки, причем очки именно для работы за компьютером. Такие очки называются офисными и подбираются отдельно. Любой, даже самый здоровый человек без проявления компьютерного зрительного синдрома должен посещать офтальмолога один раз в год профилактически. У специалистов клиники «Медицина Плюс» накоплен большой опыт работы с пациентами, испытывающими дискомфорт при работе с компьютером. Поэтому, если вам нужна помощь, обращайтесь к нам. Чтобы записаться на прием к офтальмологу, пожалуйста, нажмите на ссылку под этим видео. Защитить глаза от компьютера.

Узнайте о стоимости услуг в Многопрофильной Клинике Медицина Плюс по этой ссылке: ▶ 🌍 https://goo.gl/UTdQAa ◀

Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Многопрофильной Клиники Медицина Плюс: https://goo.gl/ukba5Q

🌍 Официальный сайт: http://mcmedplus.ru

📞 +7 (495) 911-93-00,
📞 +7 (495) 676-10-07
🏥 Адрес: г. Москва, Волгоградский проспект, д. 4А

Мы в соцсетях:

🔴 Facebook:
https://www.facebook.com/mc.medicina.plus

🔴 ВКонтакте:
https://vk.com/medicina_plus

🔴 Instagram
https://www.instagram.com/medicina.plus/

Подготовлено совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф)

теги: #защититьглазаоткомпьютера, защитить глаза от компьютера, защитить, глаза, от, компьютера, от компьютера защитить глаза, защитить глаза, защита глаз, защита глаз от компьютера, как защитить глаза от компьютера, защита глаз при работе за компьютером, как сохранить зрение за компьютером, правила работы за компьютером, компьютерный синдром, средства защиты глаз, защита глаз от монитора, очки для компьютера, что делать если болят глаза, компьютер и зрение, компьютерные очки

Видео Защитить глаза от компьютера. 💻 Проверенный метод защиты глаз от компьютера. Медицина Плюс. канала МЕДИЦИНА ПЛЮС Многопрофильная клиника