Медитация для начинающих: урок 3 | Как мотивировать себя и сколько нужно медитировать?

Участвуйте в марафоне йоги и здоровья: https://hyls.ru/yoga-health
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: https://hyls.ru
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.

Мы продолжаем выпуски обучающих видео по медитации для тех, кто хочет освободиться от стресса, чувствовать себя счастливее, повысить работоспособность и концентрацию.

Чтобы улучшить качество практики, смотрите бесплатный наш курс по медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJFUSKTt-tGxWd0nB4YfcZ4Vm_rcHv2RG

В этом ролике основатель марафона здоровья и йоги HYLS Максим Погуляев расскажет о том:
-сколько нужно медитировать;
-в какое время лучше медитировать;
-как часто медитировать;
-как мотивировать себя на медитацию;
-зачем нужна медитация;
-чем полезна медитация.

Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах

Мы в соцсетях:
— https://youtube.com/HYLS_ru
— https://instagram.com/HYLS.ru
— https://vk.com/HYLS_ru
— https://facebook.com/HYLS.ru

Видео Медитация для начинающих: урок 3 | Как мотивировать себя и сколько нужно медитировать? канала HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию