Cómo Conciliar el Sueño de Forma Efectiva

Volvemos a hablar del sueño, pero en esta ocasión sobre cómo conciliarlo de una forma efectiva. La psicóloga Patricia Ramírez Loeffler nos ofrece algunos consejos a tener en cuenta antes de acostarnos. Y es descansar bien es imprescindible para una vida normal; dormir porco y vivir cansado son fuentes de todo tipo de problemas sociales. @Patri_Psicologa

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