الفرق بين انزلاق الغضروف ومتلازمة العضله الكمثريه والم اسفل الظهر,ازاى اعرف ان عندي انزلاق غضروفي؟؟

بتعاني من تنميل فى رجليك وكهربا واحساس بالالم والشد ,او الم فى اسفل الظهر او الاتنين مع بعض , ومش عارف هل انت كده عندك انزلاق غضروف ولا الم اسفل الظهر . ولا مش حاجه منهم واللى عندك هو متلازمة العضله الكمثريه اللى بتسبب نفس اعراض عرق النسا علشان كده بتسمى عرق النسا الكاذب,فى الفيديو ده ان شاء الله هنعرف الفرق بين انزلاق الغضروف ومتلازمة العضله الكمثريه (عرق النسا الكاذب)وبين الم اسفل الظهر , علشان تحدد المشكله اللى عندك وبالتالي تعرف تحلها
#انزلاق_الغضروف_متلازمة_العضله_الكمثريه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMIqo/?utm_source=ig_web_copy_link
فيديو علاج متلازمة العضله الكمثريه (عرق النسا الكاذب)
https://www.youtube.com/watch?v=g7Vto1rx4O4
سلسلة فيديوهات علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
https://www.youtube.com/watch?v=dpTAbZCKbxw&list=PLyXoFJbdjAMNes6WSLPWIXO3A1WDwfeXe
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق الغضروف والم اسفل الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=wmaYKo8Xy5I&t=8s

Видео الفرق بين انزلاق الغضروف ومتلازمة العضله الكمثريه والم اسفل الظهر,ازاى اعرف ان عندي انزلاق غضروفي؟؟ канала Dr.Khaled Ashraf