Упражнения цигун для любого возраста. Простая и эффективная практика

☯️ Даосский Цигун https://spiritscommunity.ru/chigong?utm_source=youtube
☯️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей https://galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti?utm_source=youtube
☯️ Все курсы Станислава Казакова: https://taplink.cc/spiritscommunity?utm_source=youtube

В этом видео хочу показать упражнения цигун для любого возраста, которые помогут восстановить гибкость и здоровье вашего позвоночника, улучшить самочувствие, настроение и активность.

Гимнастика цигун - это целая система физических упражнений и духовных медитативных практик.

Сейчас хочу дать вам именно общие упражнения цигун, которые подойдут для всех, независимо от возраста.

Я покажу вам, как правильно встать в базовую стойку, которая используется практически во всех элементах гимнастики цигун, как правильно дышать, а также как выполнять основные физические упражнения цигун.

00:00 Приветствие
00:43 Базовая стойка
01:21 Упражнение “Журавль пьет воду”
05:14 Собираем энергию в шар
06:17 Усложняем упражнение постепенно
06:43 Ценность упражнения

#станиславказаков #физическиеупражненияцигун #гимнастикацигун #зарядкацигун #комплексцигун #цигундлялюбоговозраста #практикацигун #физическиеупражнения #цигун #галактигун #cosmoxstas

🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!

📃 Пару слов обо мне:
Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.

Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 20 лет, более 15 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.

🌐 Ссылки:
▶️ Instagram https://instagram.com/cosmoxstas?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
▶️ Телеграм канал - https://t.me/galaktigunchik

БЕЗОПЛАТНЫЕ
▶️ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" https://galaktigun.ru/kniga-stanislava-kazakova
▶️ Курс "Медитации света" (3 бесплатных урока) https://spiritscommunity.ru/lightmeditation_free_yo?utm_source=youtube

⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
▶️ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" https://spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart?utm_source=youtube
▶️ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) https://spiritscommunity.ru/stihiyazemli?utm_source=youtube

☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун":
▶️ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита https://galaktigun.ru/cigun_orbita?utm_source=youtube
▶️ 4 столба света + 4 стихии https://galaktigun.ru/4stolbasveta_cigun?utm_source=youtube
▶️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей https://galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti?utm_source=youtube

💰 Поддержать проект:
https://galaktigun.ru/donat?utm_source=youtube

Видео Упражнения цигун для любого возраста. Простая и эффективная практика канала Станислав Казаков