Как быстро уснуть? Как улучшить сон с помощью цигун. Как правильно спать, чтобы не болела спина?

▶️ Курс "Медитации Света" (3 безоплатных урока) https://spiritscommunity.ru/lightmeditation_free_yo?utm_source=youtube
✅️ Все курсы Станислава Казакова: https://taplink.cc/spiritscommunity
В этом видео расскажу, как правильно спать для вашей спины, как быстро уснуть, повысить качество сна с помощью цигун, и какая лучшая поза для сна.

Данная практика цигун состоит из дыхательной практики и мантры-аффирмации.Вы узнаете не только, как правильно спать, но и как правильно дышать.

Цигун - это комплексный подход, который работает и с душой, и с телом.

00:00 приветствие
01:12 дыхательная практика “кожное дыхание”, чтобы быстро уснуть
03:33 ощущения дыхания “через кожу”
04:02 мантра-аффирмация “белый свет”
05:34 поза для сна
06:22 практика “белый свет” на спине + дыхание

#станиславказаков #какправильноспать #занятияцигун #дыхательныепрактики #гимнастикацигун #комплексцигун #упражненияцигун #практикацигун #какбыстроуснуть #цигун #галактигун #cosmoxstas

🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!

📃 Пару слов обо мне:
Последние 20 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 20 лет, более 15 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.

🌐 Ссылки:
▶️ Instagram https://instagram.com/cosmoxstas?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
▶️ Телеграм канал - https://t.me/galaktigunchik

БЕЗОПЛАТНЫЕ
▶️ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" https://galaktigun.ru/kniga-stanislava-kazakova

⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
▶️ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" https://spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart?utm_source=youtube
▶️ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) https://spiritscommunity.ru/stihiyazemli?utm_source=youtube

☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун":
▶️ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита https://galaktigun.ru/cigun_orbita?utm_source=youtube
▶️ 4 столба света + 4 стихии https://galaktigun.ru/4stolbasveta_cigun?utm_source=youtube
▶️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей https://galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti?utm_source=youtube

⚛️ Поддержка проекта :
https://galaktigun.ru/donat?utm_source=youtube

Видео Как быстро уснуть? Как улучшить сон с помощью цигун. Как правильно спать, чтобы не болела спина? канала Станислав Казаков