Mal di schiena esercizi per principianti

▶︎ Hai un mal di schiena acuto?
▶︎ O soffri di mal di schiena cronico?
▶︎ da dove iniziare? quali esercizi fare che non facciano male?

in questo video andremo a vedere tutti gli esercizi da fare per ogni fase del mal di schiena

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