Piegamenti 45 gradi

I piegamenti sono un ottimo esercizio per allenare pettorali, spalle e tricipiti.
.
Possono essere eseguiti da chiunque scalandone l’intensità attraverso la riduzione della leva, come in questo caso, eseguendolo con le mani su un rialzo che permetta al corpo di essere inclinato all’incirca a 45 gradi.
.
Eseguire i piegamenti con questo tipo di inclinazione inoltre favorisce lo sviluppo dei fasci bassi del pettorale.

Видео Piegamenti 45 gradi канала Antonio Cieri