Allenamento boxe salire sul ring e difendersi

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Allenarsi sul ring , calpestare il perimetro, capire le distanze , evitare i colpi dell'avversario, preparare una strategia di uscita.

Salire la prima volta sul ring non è mai facile, spesso si ha una sensazione di claustrofobia, erroneamente si pensa che le corde siano un luogo sicuro mentre sono una trappola, come la tela del ragno l'avversario vi porta all'angolo e finisce.

Nuovo tutorial di Scuola di Botte finalizzato a farvi alzare le chiappe dal divano

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