Самат Дѳлѳтбаковдон ийгиликке жетүүгѳ ѳбѳлгѳ болгон 7 эреже Шоу-Бизнес KG
Шоу-Бизнес KG
KGШоу-Бизнес
Инстаграм баракчасына Самат Дѳлѳтбаков катталуучуларынын эң кѳп берилген «Ийгиликке кантип жетсе болот? Ийгилигиңиздин сыры эмнеде?» деген суроосуна жооп берди. Анда Самат мырзанын 7 эрежесин сиз да пайдаланыңыз.
Таң эрте туруу. Канчалык эрте турсак, күнүбүз ошончолук жемиштүү болот. Негизи адам баласына 5-6 саат уктоо жетиштүү. Ѳзүбүздү ошого кѳндүрүү керек.
1 стакан суу ичүү. Биздин денебиз суу менен азыктангандыктан, уктап турганда организмибизди ойготуу, ишке киргизүү максатында 1 стакан, жакшысы 2 стаканга чейин суу ичүү керек.
Аффирмация айтуу. Каалоо-тилектерди угуу, ѳзүңдү программалаштыруу. Мен индиялык Садхгуру деген йог бар, ошонун ой толгоолорун, кѳз караштарын, ошондой эле биздин ажыкелердин, молдокелердин сабактарын угуп турам. Сиздер да интернеттен ѳзүңүздѳргѳ жаккан шыктандыруучу сабактарды угуп, күнүңүздү жакшы ой-тилектерди ѳзүңүзгѳ айтуу менен баштаңыз.
Алтын саат. Эртең мененки убакыт «алтын саат» деп аталат. Эртең менен адамдын мээси таза болот да, мээсине кѳптѳгѳн жакшы идеялар келет. Блокнот алып мээңизге келген ойлоруңузду барак бетине түшүрүп, алардын аткарылышын кѳзѳмѳлдѳп, ишке ашканын белгилеп туруңуз. Жакшы ойлор кагаз бетине түшпѳсѳ унутулуп калат.
Пайдалуу китептерди окуу. Ар дайым жаныңыздарга китеп салып жүрүңүздѳр. Бул менин эң сонун адаттарымдын бири. Ийгиликтүү боло турчу адамга 2 эле нерсе керек экен. Биринчиси ийгиликтүү адамдар менен баарлашуу, экинчиси пайдалуу китептерди окуу. Күнүнѳ жок дегенде 15 мүнѳт китеп окуңуз. Китеп сиздин акылыңызга акыл кошот.
Эртең мененки машыгуу. Кан айлануу жакшы болуу үчүн моюндарга, муундарга кѳнүгүү жасоо. Эртең мененки машыгуу адамга энергия берет.
Күнүңүздү туура пландоо. Күнүңүздү пландалган иштин эң зарыл жана маанилүүсүнѳн баштоо. Түштѳн кийин жеңил жана майда-чүйдѳ жумуштарды жасоо. Күнүңүздү ыраазы болуу менен жыйынтыктоо.
Шоу-Бизнес KG
KGШоу-Бизнес
Видео Самат Дѳлѳтбаковдон ийгиликке жетүүгѳ ѳбѳлгѳ болгон 7 эреже Шоу-Бизнес KG канала KG ШОУ БИЗНЕС
KGШоу-Бизнес
Инстаграм баракчасына Самат Дѳлѳтбаков катталуучуларынын эң кѳп берилген «Ийгиликке кантип жетсе болот? Ийгилигиңиздин сыры эмнеде?» деген суроосуна жооп берди. Анда Самат мырзанын 7 эрежесин сиз да пайдаланыңыз.
Таң эрте туруу. Канчалык эрте турсак, күнүбүз ошончолук жемиштүү болот. Негизи адам баласына 5-6 саат уктоо жетиштүү. Ѳзүбүздү ошого кѳндүрүү керек.
1 стакан суу ичүү. Биздин денебиз суу менен азыктангандыктан, уктап турганда организмибизди ойготуу, ишке киргизүү максатында 1 стакан, жакшысы 2 стаканга чейин суу ичүү керек.
Аффирмация айтуу. Каалоо-тилектерди угуу, ѳзүңдү программалаштыруу. Мен индиялык Садхгуру деген йог бар, ошонун ой толгоолорун, кѳз караштарын, ошондой эле биздин ажыкелердин, молдокелердин сабактарын угуп турам. Сиздер да интернеттен ѳзүңүздѳргѳ жаккан шыктандыруучу сабактарды угуп, күнүңүздү жакшы ой-тилектерди ѳзүңүзгѳ айтуу менен баштаңыз.
Алтын саат. Эртең мененки убакыт «алтын саат» деп аталат. Эртең менен адамдын мээси таза болот да, мээсине кѳптѳгѳн жакшы идеялар келет. Блокнот алып мээңизге келген ойлоруңузду барак бетине түшүрүп, алардын аткарылышын кѳзѳмѳлдѳп, ишке ашканын белгилеп туруңуз. Жакшы ойлор кагаз бетине түшпѳсѳ унутулуп калат.
Пайдалуу китептерди окуу. Ар дайым жаныңыздарга китеп салып жүрүңүздѳр. Бул менин эң сонун адаттарымдын бири. Ийгиликтүү боло турчу адамга 2 эле нерсе керек экен. Биринчиси ийгиликтүү адамдар менен баарлашуу, экинчиси пайдалуу китептерди окуу. Күнүнѳ жок дегенде 15 мүнѳт китеп окуңуз. Китеп сиздин акылыңызга акыл кошот.
Эртең мененки машыгуу. Кан айлануу жакшы болуу үчүн моюндарга, муундарга кѳнүгүү жасоо. Эртең мененки машыгуу адамга энергия берет.
Күнүңүздү туура пландоо. Күнүңүздү пландалган иштин эң зарыл жана маанилүүсүнѳн баштоо. Түштѳн кийин жеңил жана майда-чүйдѳ жумуштарды жасоо. Күнүңүздү ыраазы болуу менен жыйынтыктоо.
Шоу-Бизнес KG
KGШоу-Бизнес
Видео Самат Дѳлѳтбаковдон ийгиликке жетүүгѳ ѳбѳлгѳ болгон 7 эреже Шоу-Бизнес KG канала KG ШОУ БИЗНЕС
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Элмирбек Иманалиев атындагы СЫЙЛЫК ПАЙДА БОЛОТ Тамашоучу унаасын сатып, муктаж үй бүлөлөргө таратып](https://i.ytimg.com/vi/3jkQsR84L6A/default.jpg)
![#БИРГЕБИЗКҮЧТҮҮБҮЗ КЫРГЫЗСТАНДЫН БЕЛГИЛҮҮ АРТИСТТЕРИ ҮЙҮНДӨ ГИМН АТКАРЫШТЫ](https://i.ytimg.com/vi/JWM8AwCU2BI/default.jpg)
![Сүйлөшкөн кызым менен телефон аркылуу нике кыйсам болобу ? Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/mkuHEXcsh7c/default.jpg)
![Маданият өкүлдөрү "Элдин үнү" аттуу кыймыл курду.](https://i.ytimg.com/vi/S5_iOJy7H2Q/default.jpg)
![МЫНА САГА! МАЛИКА ДИНА АТАСЫНА СИЗДИН КЫЗЫҢЫЗ БОЛУП ТӨРӨЛГӨНҮМӨ ӨКҮНӨМ Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/VPMrNeZk7UQ/default.jpg)
![Актан Таластыктарга ыр арнады Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/D-2TQ9Il-Fc/default.jpg)
![Ооз ачууда жана ооз бекитүүдө сөзсүз даарат алыш керекпи?](https://i.ytimg.com/vi/TE_yIIdH0yI/default.jpg)
![Ырчы Анжелика кайрадан күйөөгө тийеби? | Малика Дина ЭРКЕКТЕРГЕ КАЙРЫЛУУ КЫЛДЫ Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/82SmA1q8gSI/default.jpg)
![Толгонай Арзыкеева карантинде кантип макияж кылыш керек экенин корсотту](https://i.ytimg.com/vi/nbdwzc8eSJE/default.jpg)
![Срочно! Элмирбек Иманаливдин ОЛУМУНУН СЫРЫН ЭМНЕГЕ ЖАШЫРЫШУУДА Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/iSMlH7pGRx4/default.jpg)
![Сагын Эргешов Кызсайкал менен онлайн той өткөрүп эле үйлөндүк Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/iM3H5fHKODo/default.jpg)
![Гүлшайыр Садыбакасованын уулу жүрөк оорусунан каза болду](https://i.ytimg.com/vi/eHJYnP26iCk/default.jpg)
![Куудул Гүлжайна Атаканова жаш балага турмушка чагабы? Шоу Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/oFCJlAYiC2I/default.jpg)
![Айзада Жамгырчиева Кыргызды сасык деген кызды прогиб чаап “пачагын” чыгарам Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/zUnAS_Ro2nY/default.jpg)
![СРОЧНО! Депутат Тазабек Икрамов ырчылардан кем калбай ырдады](https://i.ytimg.com/vi/Eg1DolE4tkA/default.jpg)
![“Мына чал эмес! ” Айпери Кубик кызы күйөөсүн көрсөттү Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/l2h9UTOzhpU/default.jpg)
![ИНТЕРНЕТТИ ЖАРГАН КЫРГЫЗ ЧЕЛЛЕНДЖ Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/2qikMPo1S_Y/default.jpg)
![МИРБЕК АТАБЕКОВ ТЕРЕЗЕСИНЕН КОШУНАЛАРЫНА КОНЦЕРТ КОЙДУ](https://i.ytimg.com/vi/VIjUcIvc9WI/default.jpg)
![НУРЛАН НАСИП АЙРЫМ ИЧИ БУЗУК АРАМ АДАМДАРГА ТЕҢЕЛГИМ КЕЛБЕЙТ Шоу-Бизнес KG](https://i.ytimg.com/vi/VUdQg0k9izc/default.jpg)
![Нурлан Мотуев ШОУ БИЗНЕСКЕ отуп ЫРЧЫ болом дейт Анжелика кайра ЭЛГЕ УЯТ болду](https://i.ytimg.com/vi/fYzfhYtjka8/default.jpg)