Conviértete en un mejor corredor - La postura

Aprender a correr con una buena técnica y una postura correcta es necesario para evitar lesiones.

De la mano de Cristina Castellar (https://twitter.com/Criscastellar12) , atleta del Valencia Terra i Mar, y Adidas, tratamos los principales puntos a tener en cuenta para mantener un gesto adecuado mientras corremos.

► No te pierdas los otros capítulos:
· nº2 - Los estiramientos: http://www.youtube.com/watch?v=hqgqy4HKN1M
· nº3 - Abdominales y lumbares: http://www.youtube.com/watch?v=ircyW2HMpVw
· nº4 - Ejercicios antilesiones: http://www.youtube.com/watch?v=NkvkcGWtIPM
· nº5 - El atado de cordones: http://www.youtube.com/watch?v=b8QShEdBv-w

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► Si te ha gustado este vídeo, aquí tienes uno sobre los estiramientos básicos que hay que hacer después de correr: https://www.youtube.com/watch?v=zzyjqHe1hx8

► ¿Eres corredor? Estamos seguros de que te encantará este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=zJDa9HO7jyI

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