JANTAR DELICIOSO QUE EMAGRECE {rápido, proteico e barato} | Mamãe Vida Saudável #018
Quer manter a dieta ou até mesmo perder aqueles quilinhos extras?
Então olhe este JANTAR DELICIOSO QUE EMAGRECE pois é baseado em proteína e baixo carboidrato, digamos que é um "omeletão" fica leve, saudável com poucas calorias e deixe você satisfeito e melhor jantar fácil e barato....bora ser fit?
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CARNE PATINHO EM CUBOS COM PURÊ DE BATATA
https://www.youtube.com/watch?v=_ZiouNa8kcY&t=1s
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O E-BOOK "200 RECEITAS ZERO AÇÚCAR" possui mais de 200 Receitas de Doces deliciosos totalmente ZERO AÇÚCAR. Receitas ideais para quem deseja emagrecer, manter uma dieta saudável ou para quem tem restrição alimentar como as pessoas que possuem diabetes. ACESSE E PEÇA JÁ O SEU: https://go.hotmart.com/O16578693G
OBS: Este e-book não são receitas da "Mamãe Vida Saudável"
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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
..................................
INGREDIENTES:
3 ovos
sal a gosto
orégano a gosto
2 colheres (sp) tomate sem sementes picado
2 colheres (sp) cebola picada
2 folhas de couve manteiga cortada em tiras finas
90g - 1 xícara - frango cozido e desfiado
PREPARO:
Bata bem os ovos, coloque o sal, orégano, tomate picado, a cebola e misture bem.
Depois acrescente o frango e por último a couve...
Mexa para incorporar a couve.
Unte uma frigideira com azeite e despeje o preparo.
Tampe e deixe em fogo baixo até que enxugue bem.
Vire para dourar o outro lado...
Sirva em seguida...com uma salada..
..................................
♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!!
♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H
♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com
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♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka
#jantarsaudavel #omelete #jantarbarato
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90g - 1 xícara - frango cozido e desfiado
PREPARO:
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Mexa para incorporar a couve.
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