LA POSTURA: consigli ed esercizi per migliorarla

In questo episodio di CASA CORRERE NATURALE abbiamo trattato un tema fondamentale tanto nella corsa che in qualunque altra attività umana: la POSTURA.

All'interno della puntata abbiamo allora visto che cos'è innanzitutto la postura, cosa si intende con questo termine, perchè è fondamentale mantenere una postura corretta e quali sono le abitudini errate che oggi stanno portando sempre più persone a presentare problematiche posturali, che influenzano poi negativamente sia la loro corsa che la loro vita quotidiana.

A tutto questo, Daniele ha aggiunto alcuni efficacissimi esercizi da fare a casa per iniziare a lavorare fin da subito sulla propria postura e migliorarla.

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