🧘🏻‍♀️🫁 Respiración yóguica. ¿Cómo respirar correctamente?

¿Sabes respirar? Evidentemente, sí, porque si no no estarías vivo.
¿Pero te has parado a observar tu respiración?
Es un proceso apasionante, increíblemente poderoso y su conocimiento y correcta realización tiene unos beneficios tremendos en la salud, tanto física como mental y emocional.
Te propongo que te tomes 10 minutos, que te pongas cómodo y te dejes guiar en esta pequeña exploración y aproximación a la respiración yóguica completa.
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