Мышление и как его переформатировать или когнитивная реструктуризация

🔴 Поддержка канала на Патреоне: https://www.patreon.com/muradsultanov
🔴 Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу
https://www.youtube.com/channel/UCE8bKtnV6h9gCqSWsTQ0h6g/join

🔴 Подписывайтесь на telegram https://t.me/drMuradSultanov чтобы не попускать новости канала
00:00 Когнитивная реструктуризация или переформатирование мышления
01:11 Определение когнитивной реструктуризации
02:02 Если человек успешно осуществляет переформатирование мышления, достаточным ли это бывает для того, чтобы выбраться из депрессии
03:59 Изучение когнитивных ошибок - первый шаг к переформатированию мышления
04:42 Насколько применим метод Сократа при когнитивной реструктуризации
05:29 Четыре этапа когнитивной реструктуризации
07:28 Использование сократического диалога при переформатировании мышления
09:36 Всегда ли более рациональное объяснение позитивно
#мышление #когнитивнаяреструктуризация

Видео Мышление и как его переформатировать или когнитивная реструктуризация канала Murad Sultanov