Ranking najlepszych źródeł witaminy B12 w diecie. Co jeść, by niedobór witaminy B12 nie wystąpił
Tematem odcinka jest witamina B12. Niedobór witaminy B12 (objawy tego niedoboru są dość dotkliwe dla zdrowia) jest dość częsty, dlatego stworzyłem ranking produktów, które są w nią najzasobniejsze. Jeśli więc interesuje Państwa niedobór B12 i co jeść, żeby do niego nie dopuścić, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Niedobór witaminy B12 pomimo poziomu w normie
0:33 | Ważna praktyczna informacja o wchłanianiu - wysycenie czynnika Castle'a
1:44 | Jak planować posiłki z B12, aby witamina ta się wchłaniała
2:10 | Krótko o przydatności suplementów z witaminą B12
3:40 | Ranking produktów najzasobniejszych w witaminę B12
17:43 | Jakie objawy świadczą, że może Ci brakować B12?
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Видео Ranking najlepszych źródeł witaminy B12 w diecie. Co jeść, by niedobór witaminy B12 nie wystąpił канала Dr Bartek Kulczyński
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Niedobór witaminy B12 pomimo poziomu w normie
0:33 | Ważna praktyczna informacja o wchłanianiu - wysycenie czynnika Castle'a
1:44 | Jak planować posiłki z B12, aby witamina ta się wchłaniała
2:10 | Krótko o przydatności suplementów z witaminą B12
3:40 | Ranking produktów najzasobniejszych w witaminę B12
17:43 | Jakie objawy świadczą, że może Ci brakować B12?
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Видео Ranking najlepszych źródeł witaminy B12 w diecie. Co jeść, by niedobór witaminy B12 nie wystąpił канала Dr Bartek Kulczyński
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![8 oznak, że powinieneś jeść więcej selenu. Tak go uzupełnisz](https://i.ytimg.com/vi/O7jnmqN_z4o/default.jpg)
![Chronią serce przed chorobami: Proste zmiany w diecie i stylu życia](https://i.ytimg.com/vi/rh3mU8b6BcE/default.jpg)
![Owoc, dzięki któremu serce zdrowo pracuje, a mózg lepiej zapamiętuje i inne powody, by jadać awokado](https://i.ytimg.com/vi/IuKqaGojpJ8/default.jpg)
![🔴 12 groźnych dla zdrowia błędów w przyrządzaniu jedzenia](https://i.ytimg.com/vi/BAPot21BHR4/default.jpg)
![9 połączeń w diecie, które źle znosi organizm cukrzyka ❌](https://i.ytimg.com/vi/GoOPkSAeZf8/default.jpg)
![Powoduje choroby, bo gromadzi się w narządach. Ołów i jak się go pozbyć](https://i.ytimg.com/vi/JRvQ52sO-os/default.jpg)
![17 powodów, by schudnąć - te choroby biorą się z otyłości | Dr Bartek Kulczyński](https://i.ytimg.com/vi/cd6NsNUHFoI/default.jpg)
![Chore stawy = zagrożony cały organizm ⭕ Jak sobie pomóc?](https://i.ytimg.com/vi/D1v7k_TMrF8/default.jpg)
![Choroby, które widać i czuć na dłoniach, skórze i paznokciach](https://i.ytimg.com/vi/Gd6_M6QTwY8/default.jpg)
![To najzdrowsze połączenia z chlebem! Szybkie prozdrowotne kanapki](https://i.ytimg.com/vi/F5PBfcBq8Eg/default.jpg)
![To niszczy dobre bakterie w jelitach. Co jeść, czego unikać](https://i.ytimg.com/vi/QppOLyciomg/default.jpg)
![Grzybica, kandydoza, Candida albicans 👉 Oto jak jej uniknąć](https://i.ytimg.com/vi/axzaUhJw-4g/default.jpg)
![Najzdrowszy wytrawny sok, gasi stany zapalne, hamuje cukrzycę](https://i.ytimg.com/vi/kPZfCB4SBGA/default.jpg)
![Zacznij to pić i jeść, uzupełnią niedobór jodu! JOD W DIECIE | Dr Bartek Kulczyński](https://i.ytimg.com/vi/0VyHfVeV1xM/default.jpg)
![11 produktów, które powinieneś mieć w kuchni. Obniżą glukozę, wzmocnią tętnice i wiele więcej](https://i.ytimg.com/vi/qQWXEJq0pEI/default.jpg)
![Buduje odporność, zmniejsza stłuszczenie wątroby 🐝 Najzdrowszy pszczeli produkt - krople propolisowe](https://i.ytimg.com/vi/kMtSzBQ2jAo/default.jpg)
![Najsilniejsza roślina przeciw cukrzycy i trójglicerydom. Przepis na napar](https://i.ytimg.com/vi/dxaCuP8ZyyY/default.jpg)
![2 najzdrowsze orzechy rosną w Polsce (i jakich ABSOLUTNIE NIE JEŚĆ)](https://i.ytimg.com/vi/Ctdq0GOIRak/default.jpg)
![Masz te objawy? Winna może być nietolerancja histaminy](https://i.ytimg.com/vi/sGYhSM3_9RA/default.jpg)
![Groźny niedobór w diecie. Ściąga na organizm choroby](https://i.ytimg.com/vi/nBqoOIlm5gs/default.jpg)