2 najzdrowsze orzechy rosną w Polsce (i jakich ABSOLUTNIE NIE JEŚĆ)
Jakie orzechy jeść, żeby poprawić zdrowie? Jakie orzechy są najzdrowsze? O tym jest ten odcinek. Poruszam w nim zagadnienia takie jak: najzdrowsze produkty, a konkretnie najzdrowsze orzechy, orzechy włoskie (właściwości zdrowotne), orzechy laskowe (właściwości zdrowotne), a także wpływ orzechów na: krążenie krwi, choroby układu sercowo-naczyniowego, wysokie trójglicerydy, pamięć i koncentracja, zdrowie mózgu, mikroflora jelitowa czy niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Lepsze zdrowie dzięki dwóm orzechom
0:40 | Naczynia krwionośne, funkcjonowanie śródbłonka
1:45 | Trójglicerydy
2:40 | Choroby układu krążenia
3:11 | Długość życia
4:13 | Nowotwory
5:23 | Zdrowie mózgu
6:02 | Mikrobiom jelitowy
6:42 | Płodność u mężczyzn
7:07 | Zdrowie wątroby
7:40 | Psychika
8:15 | 2 rodzaje orzechów, które polecam i dlaczego
11:29 | Ile orzechów dziennie spożywać?
12:10 | Z czym najlepiej łączyć orzechy?
14:38 | Których orzechów lepiej NIE JEŚĆ?
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Видео 2 najzdrowsze orzechy rosną w Polsce (i jakich ABSOLUTNIE NIE JEŚĆ) канала Dr Bartek Kulczyński
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Lepsze zdrowie dzięki dwóm orzechom
0:40 | Naczynia krwionośne, funkcjonowanie śródbłonka
1:45 | Trójglicerydy
2:40 | Choroby układu krążenia
3:11 | Długość życia
4:13 | Nowotwory
5:23 | Zdrowie mózgu
6:02 | Mikrobiom jelitowy
6:42 | Płodność u mężczyzn
7:07 | Zdrowie wątroby
7:40 | Psychika
8:15 | 2 rodzaje orzechów, które polecam i dlaczego
11:29 | Ile orzechów dziennie spożywać?
12:10 | Z czym najlepiej łączyć orzechy?
14:38 | Których orzechów lepiej NIE JEŚĆ?
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Видео 2 najzdrowsze orzechy rosną w Polsce (i jakich ABSOLUTNIE NIE JEŚĆ) канала Dr Bartek Kulczyński
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Chronią serce przed chorobami: Proste zmiany w diecie i stylu życia](https://i.ytimg.com/vi/rh3mU8b6BcE/default.jpg)
![Pierwszy objaw niedoboru magnezu. Gdy go zauważysz, zacznij jeść te produkty](https://i.ytimg.com/vi/-dkWLt57E4A/default.jpg)
![9 połączeń w diecie, które źle znosi organizm cukrzyka ❌](https://i.ytimg.com/vi/GoOPkSAeZf8/default.jpg)
![Powoduje choroby, bo gromadzi się w narządach. Ołów i jak się go pozbyć](https://i.ytimg.com/vi/JRvQ52sO-os/default.jpg)
![17 powodów, by schudnąć - te choroby biorą się z otyłości | Dr Bartek Kulczyński](https://i.ytimg.com/vi/cd6NsNUHFoI/default.jpg)
![Choroby, które widać i czuć na dłoniach, skórze i paznokciach](https://i.ytimg.com/vi/Gd6_M6QTwY8/default.jpg)
![To najzdrowsze połączenia z chlebem! Szybkie prozdrowotne kanapki](https://i.ytimg.com/vi/F5PBfcBq8Eg/default.jpg)
![Najzdrowszy wytrawny sok, gasi stany zapalne, hamuje cukrzycę](https://i.ytimg.com/vi/kPZfCB4SBGA/default.jpg)
![Zacznij to pić i jeść, uzupełnią niedobór jodu! JOD W DIECIE | Dr Bartek Kulczyński](https://i.ytimg.com/vi/0VyHfVeV1xM/default.jpg)
![Buduje odporność, zmniejsza stłuszczenie wątroby 🐝 Najzdrowszy pszczeli produkt - krople propolisowe](https://i.ytimg.com/vi/kMtSzBQ2jAo/default.jpg)
![Najsilniejsza roślina przeciw cukrzycy i trójglicerydom. Przepis na napar](https://i.ytimg.com/vi/dxaCuP8ZyyY/default.jpg)
![11 produktów, które powinieneś mieć w kuchni. Obniżą glukozę, wzmocnią tętnice i wiele więcej](https://i.ytimg.com/vi/qQWXEJq0pEI/default.jpg)
![Masz te objawy? Winna może być nietolerancja histaminy](https://i.ytimg.com/vi/sGYhSM3_9RA/default.jpg)
![Smaczny proszek, który odmładza tętnice i dotlenia mózg. Zdrowe połączenia z kakao nieodtłuszczonym](https://i.ytimg.com/vi/wOGkrHs8U1c/default.jpg)
![Czarny proszek oczyszcza jelita z toksyn, leczy zatrucia - czyli węgiel aktywny (aktywowany)](https://i.ytimg.com/vi/Ups0oCfRXSU/default.jpg)
![Królowa zdrowych zup jeszcze zdrowsza dzięki tym 5 przepisom](https://i.ytimg.com/vi/lmBLhvdJFXE/default.jpg)
![9 nietypowych oznak cukrzycy. Wniosek badaczy z 2024 r.](https://i.ytimg.com/vi/0qVD-6II2YQ/default.jpg)
![Potężna substancja, która chroni przed rakiem. To jedz, by nie zachorować](https://i.ytimg.com/vi/EDAaYWI1kUI/default.jpg)
![Składnik młodości, który wzmacnia zdrowie. Odkrycie z 2023 r.](https://i.ytimg.com/vi/wUm-JeCmzCg/default.jpg)
![Autofagia i efekt postu bez głodzenia? Cząsteczka mogąca wydłużyć życie w zdrowiu - spermidyna](https://i.ytimg.com/vi/WlidQiSWif8/default.jpg)