Обесценивание: почему мы снижаем важность значимого.
— Почему мы обесцениванием себя и друг друга
— Как работает обесценивание в психотерапии
— Что делать, если вас обесценивают
— Что делать, если вы замечаете, что обесцениваете других
Обесценивание — психологическая защита, которую время от времени использует каждый из нас. И если с обесцениванием других все более-менее понятно — чаще всего мы делаем так из-за страха оказаться неважным, ненужным и не ценным, то самообесценивание — это довольно сложный и не всегда понятный процесс.
Обесценивание может касаться не только своих и чужих поступков и чувств, но и отношений, вернее их позитивной или негативной составляющей. Например, выйдя из сложных отношений, сопровождавшихся постоянным эмоциональным дискомфортом и психологическим давлением, человек может полностью обесценить все то плохое, что было в них, сказав «Ну и что, что мне было больно, это ерунда, зато мы вместе гуляли, готовили вкусную пиццу и вообще нам было хорошо». «Пострадавший» в этом случае просто не в силах осознать и принять факт насилия над собой и справляется с травмой с помощью обесценивания негатива.
В любом случае обесценивание — это избегание неприятных и болезненных чувств, способ не сталкиваться с глубокими эмоциями и переживаниями, именно поэтому эта защита так часто встречается в отношениях.
Подписывайтесь на мой инстаграм @mila_kudryakova
Мой фб https://www.facebook.com/mila.kudryakova
Записаться на консультацию и задать вопросы можно по почте: info@kudryakova.com
В Telegram или WhatsApp по номеру +7 965 230 02 65
Видео Обесценивание: почему мы снижаем важность значимого. канала Mila Kudryakova
— Как работает обесценивание в психотерапии
— Что делать, если вас обесценивают
— Что делать, если вы замечаете, что обесцениваете других
Обесценивание — психологическая защита, которую время от времени использует каждый из нас. И если с обесцениванием других все более-менее понятно — чаще всего мы делаем так из-за страха оказаться неважным, ненужным и не ценным, то самообесценивание — это довольно сложный и не всегда понятный процесс.
Обесценивание может касаться не только своих и чужих поступков и чувств, но и отношений, вернее их позитивной или негативной составляющей. Например, выйдя из сложных отношений, сопровождавшихся постоянным эмоциональным дискомфортом и психологическим давлением, человек может полностью обесценить все то плохое, что было в них, сказав «Ну и что, что мне было больно, это ерунда, зато мы вместе гуляли, готовили вкусную пиццу и вообще нам было хорошо». «Пострадавший» в этом случае просто не в силах осознать и принять факт насилия над собой и справляется с травмой с помощью обесценивания негатива.
В любом случае обесценивание — это избегание неприятных и болезненных чувств, способ не сталкиваться с глубокими эмоциями и переживаниями, именно поэтому эта защита так часто встречается в отношениях.
Подписывайтесь на мой инстаграм @mila_kudryakova
Мой фб https://www.facebook.com/mila.kudryakova
Записаться на консультацию и задать вопросы можно по почте: info@kudryakova.com
В Telegram или WhatsApp по номеру +7 965 230 02 65
Видео Обесценивание: почему мы снижаем важность значимого. канала Mila Kudryakova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что такое близость в отношениях.Депрессия: в чем отличие от хандры и лени и можно ли опять стать нормальным.Внутренний ресурс: как воспитать в себе Взрослого.Адаптация: как прийти в себя после стресса.Перфекционизм: навязчивое стремление к недостижимому идеалу.Как найти себя? 8 шагов к самореализации.Манипуляции через комплименты и обесценивание. Выявление ценностей, вербовка и эмоциональные качели.Это все твои проекции!Призвание: кем мне быть?Как перестать обесценивать себя и начать действовать !Что такое психотерапия и как она работает.Я не доверяю миру: что такое психологическая безопасность.Женские границы: как найти, обозначить и защитить.Внутренний ребенок. Как детский опыт влияет на нас.Сепарация: почему детям сложно уходить, а родителям тяжело отпускать.Что такое взаимоотношенияЧувство вины: манипуляция или инструмент регуляции отношений?7 книг по психологии: отношения, зависимость, депрессия.Что такое эмоции, откуда они берутся и зачем они нам.Пограничное расстройство: эмоциональные качели, саморазрушение и страх одиночества.