Стойка на руках с нуля │ Обучалка

В этом видео я собрал всю информацию для изучения стойки на руках с нуля. Учим стойку от простого к сложному. Приятного просмотра!

Х - Вылет │ Самая подробная обучалка - https://youtu.be/1HbD9jPnHMI
Перелет углом │Самая подробная обучалка - https://youtu.be/1VC9Cc7Ju5E
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА - https://youtu.be/6O7jpzwL8Dc
540 на турнике │ Обучалка - https://youtu.be/1ZMsvBucFAA
Передний вис обучение + программа тренировок - https://youtu.be/zd6HRm0W1Fc
__________________________________________________________
Мой Инстаграм: http://instagram.com/efimov.workout
Я в ВК: https://vk.com/efimov.workout
Группа в ВК: https://vk.com/efimov_workout1

Видео Стойка на руках с нуля │ Обучалка канала Efimov Evgeny