EJERCICIOS para fortalecer BRAZOS, ESPALDA y PECHO para adultos MAYORES

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↪️ 00:00 Intro
01:43 Ejercicio para brazos y pecho
03:09 Ejercicio para pecho con apoyo de un palo de escoba
04:50 Ejercicio para la espalda
06:39 Recuento de los tres ejercicios para el tren superior
07:25 Outro

La movilidad del tren superior es parte esencial para el desarrollo de las actividades de la vida diaria y mucho más aún cuando tenemos una edad avanzada, es por ello que te presentamos una rutina para fortalecer este segmento corporal a fin de mejorar tu calidad de vida y salud

#TomásBonino #tórax #pecho #ejercicio

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