Jak podnosić ciężkie przedmioty | Bezpiecznie dla kręgosłupa | Prawidłowa technika | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦
Prawidłowa i bezpieczna dla kręgosłupa technika dźwigania ciężkich przedmiotów. Poznaj jak przeciwdziałać chorobom kręgosłupa takich jak dyskopatia, przepuklina lędźwiowa. Prawidłowe unoszenie lekkich przedmiotów podczas dyskopatii lędźwiowej. Ćwiczenia na mięśnie pośladkowe i uda. Profilaktyka bólów kręgosłupa.
#dyskopatia #martwyciąg #kręgosłup
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Видео Jak podnosić ciężkie przedmioty | Bezpiecznie dla kręgosłupa | Prawidłowa technika | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦 канала do rehabilitacji
#dyskopatia #martwyciąg #kręgosłup
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Видео Jak podnosić ciężkie przedmioty | Bezpiecznie dla kręgosłupa | Prawidłowa technika | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦 канала do rehabilitacji
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ćwiczenia na ładne i mocne ramiona | Zlikwiduj PELIKANY obwisłe ramiona |
Ból nóg | ważna przyczyna | osłabiona rotacja zewnętrzna biodra |
Wizyta u fizjoterapeuty w czasie epidemii koronawirusa I Zasady dla pacjentów I 🇵🇱 🇪🇺
Ból szyi | Napięcie mięśni | Poduszka pod kręgosłup szyjny | Neck pain | Pillow relief |
Jak bezpiecznie ściągać rękawiczki jednorazowe I Maseczka I Konsultacje online I 🇵🇱 🇪🇺
Zdrowy kręgosłup | Ćwiczenia rozciągające | Działanie przeciwbólowe | Wzrost ruchomości I 🇵🇱 🇪🇺
Rehabilitacja stawu łokciowego | Ćwiczenia na zginanie i prostowanie w łokciu |
Czworogłowy uda. Ćwiczenie wzmacniające i stabilizujące staw kolanowy. Ćwiczenie 8 🇵🇱 🇪🇺
Czworogłowy uda. Ćwiczenie wzmacniające i stabilizujące staw kolanowy. Ćwiczenie 9 🇵🇱 🇪🇺
Ćwiczenia na stopę i kolano | Po urazach i w płaskostopiu | Stabilizacja i amortyzacja | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦
Wzmacnianie mięśni | Trening okluzyjny | Rehabilitacja kończyny górnej lub dolnej | 🇵🇱 🇪🇺
Czworogłowy uda. Ćwiczenie wzmacniające i stabilizujące staw kolanowy. Ćwiczenie 6 🇵🇱 🇪🇺
Ćwiczenia dla rowerzystów | Jak przygotować się do jazdy na rowerze? 🇵🇱 🇪🇺
Ból w klatce piersiowej | Piersiowy większy | Przykurcz | Przeciążenie | Uraz | Ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱
Ból barków | Ból łopatek | ból klatki piersiowej | Mięsień piersiowy większy | 🇵🇱 🇪🇺
Ból kręgosłupa podczas zmiany pozycji | Przyczyny i ćwiczenia l 🇵🇱 🇪🇺
Stabilizacja kręgosłupa w dyskopatii | Bezpieczne ćwiczenia | PLANK I 🇵🇱 🇪🇺
Kolano biegacza | Zespół pasma biodrowo piszczelowego | Ból kolana i uda | Przód i bok zewnętrzny |
Ból piszczeli | Zespół Shin Splints | Przyczyny, objawy, trudna terapia | 1/2 🇵🇱 🇪🇺
Dwugłowy ramienia | Ćwiczenia na powrót siły | Rehabilitacja po urazie | Biceps brachii | 🇵🇱 🇪🇺