ВОДА. Сколько и когда? Советы экспертов.

💧 Вода — это жизнь. Но пьём ли мы её правильно?

Наш организм на 60–70% состоит из воды. Каждая клетка, каждый орган, каждая система нуждается в ней, чтобы работать без сбоев. Но дело не только в количестве — важна и качество.

Что даёт правильная вода:

💙 Улучшает работу мозга и концентрацию.
💙 Запускает обмен веществ и помогает худеть.
💙 Выводит токсины и продукты распада.
💙 Поддерживает эластичность кожи и молодость.
💙 Снижает нагрузку на сердце, печень и почки.

❗️Многие думают: «Я пью чай, кофе, сок — значит, воды достаточно». Но это не так. Эти напитки, наоборот, могут обезвоживать.

Как правильно пить воду:

1. Пейте воду за 20–30 минут до еды — это подготовит ЖКТ.
2. Начинайте утро со стакана тёплой воды (можно с лимоном или коралловыми минералами).
3. Пейте небольшими глотками в течение дня, а не залпом.

4. Выбирайте воду с отрицательным ОВП и правильным минерализацией — она работает как антиоксидант.

🌱 Помните: когда организм получает качественную воду, он сам запускает процессы восстановления и омоложения.

💬 Хочешь узнать, какую воду лучше пить для улучшения качества своего здоровья? Пиши в личные сообщения слово "ВОДА" и я поделюсь информацией.

#вода #жкт
#печень #печеньнеболит #желчный

☎️ Мой телефон для связи👇
+380997203294
/viber/telegram/WhatsApp:

🔸️ Куратор программ по комплексному очищению, оздоровлению организма и коррекции веса 🔸 Людмила Мягкая

💥В моем телеграмм-канале
👉https://t.me/+82of5U3Nfmg4ZTdi ты найдешь много полезной информации для здоровья.

Видео ВОДА. Сколько и когда? Советы экспертов. канала Всё о здоровье!