Guia Visual Dieta Low Carb Cetogênica (70+ Pratos!) | Senhor Tanquinho

A dieta cetogênica é maravilhosa, e realmente funciona para emagrecer e como estilo de vida - mas como seguir no dia a dia, a cada refeição?

Neste vídeo, vamos compartilhar alguns pratos cetogênicos (que também são low carb) que participaram do nosso desafio #31diasketo.

Os 31 dias keto foram um desafio de 31 dias seguindo a dieta cetogênica sem furos.

Muitas pessoas participaram, e tiveram resultados incríveis - como queimar gordura, emagrecer, e melhorar a saúde e a disposição.

Post sobre o desafio: https://www.senhortanquinho.com/31diasketo-desafio-dieta-cetogenica-31-dias/

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O desafio #31diasketo é a nossa maneira de te convidar a viver o estilo de vida cetogênico com a gente por 30 dias (mais 1 de bônus!).

(31 dias, para ser mais exato.)

Nessa espécie de desafio cetogênico em grupo, nós vamos compartilhar com você um pouco dos “bastidores” da dieta cetogênica.

Isto é: mostrar um pouquinho das nossas refeições do dia a dia, bem como a rotina da dieta cetogênica — compras, planejamento, e mesmo os “pratos feios” que comemos na rotina.

Sem maquiagem, sem glamour, sem “enfeitar”: apenas a realidade de quem segue a dieta cetogênica na prática há quase 7 anos.

Lembrando que a dieta #cetogenica não é uma dieta maluca. E também não é uma dieta de ficar passando fome.

Em vez disso, ela é sim um estilo alimentar 100% saudável, em que você não passa fome, e assim começa a sua transição para um novo estilo de vida.

Um estilo de vida em que você emagrece, tem mais saúde, e se sente bem o tempo todo.

Sendo que seguir essa estratégia por 31 dias vai fazer coisas maravilhosas por você.

Ela vai te ajudar a mudar seus hábitos alimentares.

Vai ser benéfica para o seu metabolismo e para a sua saúde.

Vai te fornecer uma alimentação bem saudável e nutritiva.

E te ajudar a perder alguns quilinhos que não deviam estar aí.

Tudo isso em um período estruturado de 31 dias.

Sendo que, quando esses 31 dias acabarem, a ideia é que você consiga decidir como aplicar os aprendizados do desafio no seu estilo de vida.

Então, o que está esperando para começar?

Acredite em si mesmo(a) — e acredite no enorme poder que 31 dias podem ter para dar um “reset” no seu metabolismo, e transformar profundamente a sua vida.

Novamente, queremos agradecer a todos que participaram dessa jornada conosco.

E reforçar nosso convite para conhecer o Programa Guia Dieta Cetogênica.

Ele é especialmente valioso caso você tenha “perdido o prazo” do desafio 31 dias keto.

Pois, no Guia Dieta Cetogênica, começamos o programa justamente com um desafio de 30 dias.

Nesse desafio, seu corpo passará por uma intensa transformação.

Pois ele vai deixar de ser “dependente de carboidratos”.

E vai passar a ser uma “máquina de queimar gordura”.

Conheça o programa completo aqui: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica

(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)

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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.

No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...

Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.

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