（219）多推小腿，經絡通，疾病除！萬病之源的小腿放鬆，保護人體第二心臟，心血管就好，每天1個動作，保護小腿身體好😀每天堅持疏通小腿，一次幾分鐘，疏通經絡、緩解疲勞，大病不來找（字幕CC）

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树老先老根，人老腿先老，巯通腿部经络的重要性!
当小腿经络不畅通或者出现赘肉就会引起小腿的关节炎，经脉曲张，下肢末梢坏死，类风湿性关节炎，宫寒痛经，肾功能底下，三高症，糖尿等慢性症状以及心肌供血不足，手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系，所以小腿经络很关键。
请用手轻轻抓捏自己的「小腿肚」，觉得触感如何呢？是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？
身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会「温暖、柔软、有弹性」。相反地，小腿肚如果「比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹」，应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痠，或者内心烦恼很多、压力很大的人。
现在，请各位揉揉小腿肚幾分鐘，应该有许多人脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。为什么只是摸摸小腿肚，身体就会变温暖呢？小腿肚的神奇之处，就是能使血液顺畅地运行全身。

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