Beneficios de la meditación | El arte de vivir consciente

Podemos crear las condiciones internas para el autoconocimiento y desarrollar la capacidad de responder con claridad ante lo que surge, conscientes de la propia conciencia.

Nangpel detalla la esencia de la meditación budista, un camino de experimentación en el territorio de la mente y de acceso a la riqueza de nuestro mundo interior.

Te invitamos a compartirnos tus experiencias en la caja de comentarios:
¿Tú por qué meditas?
¿Cuáles han sido tus experiencias en la meditación?
¿Has visto alguna diferencia en tu vida cotidiana cuando meditas?

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