Почему самый лучший завтрак - это отсутствие завтрака? #кишечник #здоровоепитание #очищение

✨ Самый лучший завтрак — это его отсутствие

+380997203294 Людмила детокс - тренер/ эксперт по здоровью

Звучит неожиданно? Но именно так работает наш организм.

Утром тело продолжает процессы очищения, которые активно идут ночью. А если мы нагружаем его тяжёлым завтраком — печень и кишечник не успевают завершить «уборку» и переключаются на переваривание.

Что получается:
🔸 чувство сонливости после завтрака;
🔸 тяжесть в животе;
🔸 замедление обмена веществ.

А если дать организму время и отказаться от раннего завтрака, то процессы очищения продолжаются. В это время идеально пить тёплую биодоступную воду, травяные чаи, можно добавить минералы или электролиты.

💡 Такой режим называют интервальным голоданием. Он помогает:

▫️поддерживать лёгкость,
▫️улучшать работу печени и кишечника,
▫️запускать естественное сжигание жиров.
Поэтому отсутствие завтрака — это не вред, а подарок для организма.

👉 Если эта тема для вас актуальна и хотите узнать, как правильно организовать утренний режим без вреда для здоровья — пишите в личные.

#очищениеорганизма #интервальноеголодание #правильноепитание #детокспрограмма #биодоступнаявода

Видео Почему самый лучший завтрак - это отсутствие завтрака? #кишечник #здоровоепитание #очищение канала Всё о здоровье!