EVITA EL DAÑO DE LOS RADICALES LIBRES PARA VIVIR MÁS (Y MEJOR)
Todos conocemos a los radicales libres
y su impacto en el cuerpo y en nuestra salud.
Pero ¿qué hacemos al respecto?
Como podemos tener más energía, oxidar menos nuestro cuerpo y lograr un mejor estado de salud?
En este video vamos a ver varias soluciones para disminuir el daño producido por radicales libres y vamos a entender también que en medicina todo requiere un balance. Un exceso de radicales libres es malo, pero la falta absoluta de estas moléculas también es perjudicial.
0:00 ¿Qué son los radicales libres?
2:08 fuentes de radicales libres y oxidación
3:00 ¿Cuantos antioxidantes necesito?
3:27 Vitamina C
3:59 Glutation y selenio
4:53 Hormesis y un poco de oxidación
6:34 Crecimiento muscular y radicales libres
7:25 ¿Qué hacer?
Lista de alimentos alcalinos:
https://www.alkalinecare.com/es/content/47-alimentos-alcalinizantes
No necesitas hacer una dieta alcalina, simplemente necesitas compensar un poco el ph para reducir la oxidación.
Видео EVITA EL DAÑO DE LOS RADICALES LIBRES PARA VIVIR MÁS (Y MEJOR) канала DR LA ROSA
y su impacto en el cuerpo y en nuestra salud.
Pero ¿qué hacemos al respecto?
Como podemos tener más energía, oxidar menos nuestro cuerpo y lograr un mejor estado de salud?
En este video vamos a ver varias soluciones para disminuir el daño producido por radicales libres y vamos a entender también que en medicina todo requiere un balance. Un exceso de radicales libres es malo, pero la falta absoluta de estas moléculas también es perjudicial.
0:00 ¿Qué son los radicales libres?
2:08 fuentes de radicales libres y oxidación
3:00 ¿Cuantos antioxidantes necesito?
3:27 Vitamina C
3:59 Glutation y selenio
4:53 Hormesis y un poco de oxidación
6:34 Crecimiento muscular y radicales libres
7:25 ¿Qué hacer?
Lista de alimentos alcalinos:
https://www.alkalinecare.com/es/content/47-alimentos-alcalinizantes
No necesitas hacer una dieta alcalina, simplemente necesitas compensar un poco el ph para reducir la oxidación.
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