Зачем нужна скука? [немного науки №44]

Скука -- зло, не так ли? Вообще-то не обязательно. Скука -- очень важное и очень полезное чувство. Надо только знать, как использовать скуку себе на пользу. Этим и займёмся.

Полезное аудио в тему - https://zygmantovich.com/products/emotion

Исследования:
1. «Boredom proneness and emotion regulation predict emotional eating», Amanda C Crockett, Samantha K Myhre, Paul D Rokke First Published April 22, 2015.
2. «Evaluating the Relationship Between Boredom and Academic Outcomes: A Meta-Analysis», Virginia M. C. Tze, Lia M. Daniels, Robert M. Klassen, «Educational Psychology Review», March 2016, Volume 28, Issue 1, pp 119–144.
3. "Can boredom help? Increased prosocial intentions in response to boredom", Wijnand A. P. van Tilburg & Eric R. Igou «Journal Self and Identity", Volume 16, 2017
4. The bored mind is a guiding mind: toward a regulatory theory of boredom, Andreas Elpidorou, Phenomenology and the Cognitive Sciences, July 2018, Volume 17, Issue 3, pp 455–484.
5. Van Tilburg, W. A. P., and Igou, E. R. (2016) "Going to political extremes in response to boredom", Eur. J. Soc. Psychol., 46: 687–699.
6. Coughlan, G., Igou, E. R., P., W. A., Kinsella, E. L., & Ritchie, T. D. (2017). "On Boredom and Perceptions of Heroes: A Meaning-Regulation Approach to Heroism". Journal of Humanistic Psychology.


Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Каждому из нас приходится оказываться в ситуации, когда мы скучаем. Скука отравляет наше существование и мы стараемся сбежать от неё. Почему так? Потому что скука - неприятной чувство, оно нам не нравится из-за дискомфорта, а мало кому нравится оставаться там, где дискомфортно. Но давайте задумаемся - разве всегда дискомфорт является чем-то плохим?Разве "дискомфорт" и "плохо" являются синонимами? Например, горькое лекартсво однозначно дискомфортно. Но оно не плохое, а очень даже хорошее, полезное.
Так и со скукой. Она нам неприятна, но, как оказывается, очень полезна для нас. Скука выполняет много функций и если знать, как её использовать, можно получить очень много полезных штук в своей жизни.
Как раз о том, зачем на нужна скука и как её можно использовать, я и рассказываю в сегодняшнем видео.

Видео: https://youtu.be/Lcd-rCktwDg
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
Павел Зыгмантович
Доказательная психология
Скука
убить скуку
со скуки
про скуку
какая скука
лекарство +от скуки
без скуки
тоска
скука
скука зло
дома скучно
развеять скуку
Мне скучно
почему мне скучно
Научные исследования
научпоп
скучать не вредно
однообразие
откуда берётся скука
как разнообразить жизнь
что такое скука
скучать
не хочу скучать
усталость от скуки

#скука
#наука

Видео Зачем нужна скука? [немного науки №44] канала Павел Зыгмантович