Как вылечить сколиоз с помощью упражнений? Простые упражнения для коррекции осанки и позвоночника!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: https://bit.ly/3Abomx9

Как предотвратить появление сколиоза? Как исправить уже имеющийся сколиоз? Какие упражнения следует выполнять, чтобы позвоночник был гибким и здоровым?
Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!

🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!

0:00 Можно ли вылечить сколиоз упражнениями?
1:20 Что такое сколиоз и его виды
8:03 Роль пресса и ягодиц в поддержании позвоночника
10:37 Что делать, чтобы предотвратить сколиоз?
11:57 Основные правила здорового позвоночника
13:18 Упражнения для гибкости позвоночника

🔸 Подпишитесь на канал: https://bit.ly/3wcBsrJ
🔸Отзывы о нас: https://bit.ly/3dnafKF
🔸Подпишитесь на нас в Instagram: https://bit.ly/3ryO9K9
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: https://bit.ly/3kgKz5J
🔸Получать новости в Telegram: https://bit.ly/39rpWPE
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - https://bit.ly/2PKKj3u

#Сколиоз #УпражнениядляПозвоночника #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн

Видео Как вылечить сколиоз с помощью упражнений? Простые упражнения для коррекции осанки и позвоночника! канала iDanceBallet — онлайн-школа осанки и грациозности