Что будет, если потолстеть на 15 кг😱

Мы не поправляемся от хлеба, картошки или еды после шести.
Мы поправляемся от переедания.

А переедаем не потому что глупые.
А потому что у нас — сломанные отношения с едой.
Стресс, усталость, тревога, обида, скука — и еда становится утешением.
Не вкусно, не осознанно — а на автомате.

Я через это прошла.
Села на первую диету — и всё только усугубилось.
Запреты, откаты, срывы.
Итог — плюс 15 килограммов. Не от еды. От диет и постоянной войны с собой. Запреты всегда провоцируют повышение веса!

Проблема не в еде.
Проблема — в голове.
Когда ты теряешь контакт с собой и телом.

Но это можно изменить.
Не за год. Не через страдания.
А за 4–8 недель — реально перестроить мышление,
наладить спокойные отношения с едой
и наконец выйти из замкнутого круга “ем — срываюсь — виню себя”.

Начни с моего закрытого урока о похудении на -15кг. Забирай его по ссылке «подарок» в описании канала❤️

Видео Что будет, если потолстеть на 15 кг😱 канала ПОХУДЕНИЕ ЧЕРЕЗ МЫШЛЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ