Anywell-тренировка: функциональные упражнения с акцентом на ноги

В новом выпуске Anywell-тренировки Маша Кауфман показывает 18 функциональных упражнений, и дополняет занятие разминкой и растяжкой.
В этот раз мы публикуем и легкие, и усложненные версии упражнений - для тех, кому спорт уже не в новинку.
Вам может понадобиться инвентарь: фитбол и утяжелители.
Но это не обязательно — тренировка вполне удастся и без них!

Видео Anywell-тренировка: функциональные упражнения с акцентом на ноги канала Anywell