Омлет со шпинатом и сыром для диабетика. Продолжаю чистить свой канал. Быстрый завтрак из яиц.

Всех, кто поддерживает войну роСии против Украины прошу покинуть мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года.

Друзья, предлагаю Вам приготовить очень вкусный низкоуглеводный завтрак - это омлет со шпинатом и сыром. Если у вас диабет, то после порции такого омлета с салатом у Вас не будет резкого скачка сахара крови.

Ингредиенты: (2 порции)
1. Яйца - 4 шт
2. Шпинат - 180 гр
3. Молоко - 50 г
4. Соль - по вкусу
5. Сыр твердый - 120 гр
6. Масло сливочное - 20 гр
7. Зелень - несколько веточек

#омлетсошпинатом #оксанарубашкина #менюназавтра #омлетсошпинатомпп #омлетсошпинатомрецепт #омлетсошпинатомдиетический #омлетсошпинатомсвежим #омлетсошпинатомисыром #омлетсошпинатомисыромнасковороде #омлетсошпинатомисыромрецепт #едадиабетика #менюдиабетика #################

Видео Омлет со шпинатом и сыром для диабетика. Продолжаю чистить свой канал. Быстрый завтрак из яиц. канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра