Beat Procrastination🚀 UNSCHEDULE will Change How You Work.
बचपन से हमको सिखाया गया था
कि पहले काम करो फिर मजा करना
जब हम मजे नहीं पाते थे तो काम से चिड़ होती थी
लेकिन अब बाकी सब चीज़ों के लिए समय fixed है
और दिमाग काम करने के बारे सोचता रहता है
Unschedule का सबसे बड़ा advantage है
कि आपका दिमाग काम को पसंद करने के लिए train हो रहा है
Steps
1. [सबसे पहले] आप fixed commitments और
self care activities को न सिर्फ schedule करते हो
2. बल्कि पूरी ईमानदारी से पूरा भी करते हो
और बीच में जो समय मिलता है उस में काम भी करते हो
3. आप goal बनाते जो लेकिन काम schedule नहीं करते
4. जो काम आपने 30 min बिना distraction के किया है
उसे लिखते जाते हो आप
5. आप work session पूरे करने के बाद
reward के रूप में self care activites करते हो
6. आप हमेशा समय note करते हो
जिससे आपको पता चले कि समय कहां खर्च हुआ
7.आप लगातार break की आदत नहीं डालना चाहते
इसलिए break पर जाने से पहले
एक work session जरूर पूरा करते हो
This is Hindi Practical motivation from Hum Jeetenge,
#HumJeetenge #Practical
===============================================
Video Chapters Summary
00:00 HumJeetenge
00:55 The Method
02:20 Step 2
02:30 Step 3
02:47 First Advantage-Planning Becomes Easy
03:06 Second Advantage-Consistency
03:47 Third Advantage-Real Expectations
04:23 Fourth Advantage- Guilt-Free Play
04:55 Fifth Advantage
06:09 Step 4 Work Note
06:56 Step 5
07:14 Step 6
07:24 Step 7
07:36 Summary
================================================
👉👉
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Please.. if you find anything that belongs to you and should be taken down before you claim it to youtube contact me here:
Video.HumJeetenge@gmail.com and I will delete it right away,
I have worked really hard for this channel, I'm sure you'll understand.
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Social Links
Facebook http://bit.ly/36TJdWD
Instagram http://bit.ly/2AmxUIa
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जीतने वालों, मेरा Goal है जल्दी से जल्दी (500k*10) 5M subscriptions पहुंचना|
Subscribe ज़रूर ज़रूर ज़रूर करें.
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Most Recent Video - https://goo.gl/Q2u8Wm
Most Popular Video - https://goo.gl/wzcVY1
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New Videos every Wednesday and Friday
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हिम्मत, हरकत, होशियारी
Himmat Harkat Hoshiyari
हम जीतेंगे
Hum Jeetenge
Music Credits
Music name -: Eternity by Whitesand https://youtu.be/X5c83Uixoj8
Видео Beat Procrastination🚀 UNSCHEDULE will Change How You Work. канала Hum Jeetenge
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जब हम मजे नहीं पाते थे तो काम से चिड़ होती थी
लेकिन अब बाकी सब चीज़ों के लिए समय fixed है
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03:06 Second Advantage-Consistency
03:47 Third Advantage-Real Expectations
04:23 Fourth Advantage- Guilt-Free Play
04:55 Fifth Advantage
06:09 Step 4 Work Note
06:56 Step 5
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