Тривожність та панічні атаки. Варто терпіти?😰 + МОЯ ІСТОРІЯ

Стан тривоги багатьох зятягує у ще більш тривале відчуття тривоги. Але чому? Чому одні не зважають на це, а інші настільки сконцентровані на своєму стані, що починають чекати наближення кінця і думають, що у них серйозний розлад? І він таким справді може бути, з безсонням, головними болями, тахікардією. Тому вчасно усвідомити масштаби проблеми та звернутись до лікаря – найкращий спосіб знову почуватись вільним від тривоги. Досі точні причини виникнення панічних атак чи тривожного розладу невідомі, але що точно – не сумнівайтесь, це реакція нас стрес або внутрішній конфлікт . Не нав’язуйте собі ідеї, що це щось аномальне, не думайте, що якщо у вас тахікардія, то у вас проблеми з серцем. І знову ж, від панічної атаки серце не зупиниться (хоча не виключаю, що в рідкісних випадках і таке буває). Сподіваюсь, ролик стане для вас цікавим відкриттям або, якщо це актуально, спонукає вирішити свою проблему. У другій частині відео я розповідаю про свій досвід, але я не згадала того, що останній місяць посилив у мене відчуття тривоги, тож під час зйомки цього ролика я саме почала приймати деякі препарати (не скажу які😆) і уже через 3 дні я відчула, що тривожності геть немає, тому не баріться, лікуйтеся🖤
___________________________________________________________________________
Часові коди:
00:00 - вступ
01:00 - класифікація: що до чого
04:03 - канабіс, сигаретний дим чи кава?
06:00 - коли це вже психічний розлад?
08:50 - мій досвід
14:01 - підсумок
___________________________________________________________________________
💙Сайт із рейтингом українських YouTube-творців - https://manifest.in.ua/
Група в Facebook - https://www.facebook.com/groups/13117...
Telegram-канал https://t.me/manitube
💛Україномовний Сегмент Ютубу:
Telegram-канал https://t.me/ukrsetub
Telegram-чат https://t.me/ukr_segment
Меми українською можна знайти тут: https://www.youtube.com/channel/UCbTazMecIyvuJzOXsUuMkaA

Джерела:
1.http://psysocwork.onu.edu.ua/article/view/185763/188653
2.https://ijisrt.com/assets/upload/files/IJISRT20AUG072.pdf
3.http://enpuir.npu.edu.ua/bitstream/123456789/13247/1/Strilets%60ka.pdf
4.http://www.jcreview.com/fulltext/197-1592729783.pdf
5.Класифікація розладів: http://www.psychiatry.ua/books/criteria/paper05.htm
6.Про коноплю: https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(19)30401-8/fulltext
7.Вплив сигаретного диму: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3683289/
8.Вплив кофеїну: https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/neuropsychiatric-effects-of-caffeine/7C884B2106D772F02DA114C1B75D4EBF

#Тривожність #ПанічніАтаки #УкраїнськіВідео #ЮтубУкраїнською #УкраїномовнийСегментЮтубу

Видео Тривожність та панічні атаки. Варто терпіти?😰 + МОЯ ІСТОРІЯ канала Пітятко